НЕДЕЛЯ ПРОФИЛАКТИКИ ЗАБОЛЕВАНИЙ ПЕЧЕНИ с 27 июля по 2 августа — 27 июля 2026 г. в 02:00:05.889
НЕДЕЛЯ ПРОФИЛАКТИКИ ЗАБОЛЕВАНИЙ ПЕЧЕНИ с 27 июля по 2 августа 🍏 Как сохранить здоровье печени? Главные правила профилактики: 🍽️ 1. Здоровое питание — залог успеха: Ограничьте жирное, жареное, копченое и острое; отдавайте предпочтение фруктам, овощам, цельнозерновым; контролируйте сахар и простые углеводы; пейте достаточно чистой воды; 🍷 2. Ограничьте или откажитесь от алкоголя: Алкоголь — один из главных врагов печени, даже умеренное употребление может навредить. Полный отказ — лучшая профилактика гепатита и цирроза; 🧪 3. Избегайте токсического воздействия: Лекарства — только по назначению врача; осторожно с бытовой химией и промышленными ядами (СИЗ); не употребляйте наркотики; 🧼 4. Соблюдайте правила гигиены: Мойте руки, используйте проверенную пищу и воду, избегайте сырого; 💉 5. Вакцинация — эффективная защита: Вакцины против гепатита A и B обсудите с врачом; ⚖️ 6. Поддерживайте здоровый вес: Ожирение повышает риск НАЖБП; 🩺 7. Регулярные медицинские осмотры: При предрасположенности и хронических заболеваниях пройдите обследование. 🚨 Не игнорируйте тревожные симптомы — сделайте профилактику частью жизни! 🖥 На информационном портале о здоровье Регионального центра общественного здоровья и медицинской профилактики Новосибирской области ( https://rcmp-nso.ru/profila/info/liver_week.php ) вы можете ознакомиться с информацией по теме. ⚕ Будьте здоровы! #ордынскаяцрб