В рамках федерального проекта «Здоровье каждого», входящего в национальный проект «Прод... — 17 апреля 2026 г. в 04:43:28.947
В рамках федерального проекта «Здоровье каждого», входящего в национальный проект «Продолжительная и активная жизнь» и реализуемого ГБУЗ «Пензенский областной центр общественного здоровья и медицинской профилактики», для сотрудников филиала ПАО «Россети Волга» в г. Кузнецке был организован лекторий-тренинг. Мероприятие на тему «Как справиться со стрессом» провела медицинский психолог ГБУЗ «Областной психиатрической больницы им. К. Р. Евграфова» Анисимова Е.Ю. В ходе теоретической части встречи слушатели: * изучили природу стресса, его основные причины и факторы возникновения; * рассмотрели физиологические процессы, протекающие в организме в стрессовых ситуациях; * научились распознавать признаки перехода стресса в хроническую форму и познакомились с методами его профилактики. Практическая часть тренинга была посвящена освоению эффективных техник саморегуляции. Участники отработали специальные дыхательные упражнения, а также метод прогрессивной мышечной релаксации для снятия психоэмоционального напряжения.