Прогулки на свежем воздухе, полноценный сон и сбалансированное питание! — 9 июня 2026 г. в 02:18:18.272
Прогулки на свежем воздухе, полноценный сон и сбалансированное питание! ⚠Бронхолегочные заболевания – одни из самых распространенных среди детей. Более того, такие болезни часто переходят в хроническую форму, поэтому необходимо проводить их правильную профилактику даже в летний период. 🧑⚕Врач-физиотерапевт Приморского детского фтизиопульмонологического центра Анастасия Захарова дает родителям несколько важных советов, чтобы сберечь здоровье ребенка с самого раннего возраста. Профилактика бронхолегочных заболеваний включает в себя: ✅ежедневные прогулки на свежем воздухе не менее 1,5-2 часов; ✅избегание контактов с аллергенами и раздражающими веществами; ✅закаливание (солнечные, воздушные ванны, водные процедуры); ✅полноценный сон и соблюдение режима сна/отдыха; ✅сбалансированное питание (исключение фастфуда, газированных напитков, энергетиков. Рацион должен быть разнообразным, включать овощи, фрукты, злаки); ✅физическую активность (гимнастика, подвижные игры, плавание); ✅своевременную вакцинацию. «Крайне важно, чтобы ребенок избегал мест курения взрослых и сам не был подвержен этой пагубной привычке и не допускал переохлаждения организма. Также нельзя заниматься самолечением, при первых признаках заболевания необходимо сразу обращаться к врачу. А после выздоровления обязательно пройдите курс реабилитации в нашем центре», - подчеркнула Анастасия Дмитриевна. ❤Выполняя ряд этих несложных правил, вы защитите здоровье ребенка и поможете ему расти сильным и здоровым! 📌Отделение медицинской реабилитации и консультативной диагностики (Владивосток, Восточный пр-т, 34) телефоны 8 (423) 246-92-48, 246-36-40 📌Отделение медицинской реабилитации и консультативной диагностики №2 (Октябрьский р-н, поселок Липовцы, Комсомольская, 16) телефон 8 (423) 445-61-37