Детское сердце любит сбалансированное питание, а не горсти витаминов! — 4 июня 2026 г. в 01:40:06.268
Детское сердце любит сбалансированное питание, а не горсти витаминов! ❤В России продолжается Неделя сохранения здоровья детей. Питание – основа здорового сердца, поэтому необходимо правильно поддерживать работу важнейшего для жизни органа. 🧑⚕Детский кардиолог Приморского детского фтизиопульмонологического центра Анна Абрамченко напоминает родителям, что растущему организму необходимо придерживаться именно сбалансированного рациона, где присутствует достаточное количество мяса, зелени и овощей. При этом Анна Николаевна предупреждает – биологически активные добавки и витамины дети могут принимать только по строгому назначению врача! «Некоторые родители считают, что если ребенок не ест мясо, рыбу или фрукты и не получает достаточного количества белков, жирных кислот и витаминов, то ему можно самостоятельно «назначить» БАДы с коллагеном, Омегой-3 или витамины. Делать так категорически нельзя! Детский организм усваивает только небольшую дозу вещества, а если таблеток несколько, то неизвестно, в какие полезные или неполезные соединения вступят их составляющие», - отмечает доктор. ☝Она добавляет, что из еды полезные вещества усваиваются на 70%, поскольку уже находятся в определенном необходимом для организма соединении. Поэтому лучше договориться с ребенком, чтобы он ел определенные фрукты или овощи, рыбу или мясо, чтобы сбалансировать питание. Именно от них будет гораздо больше пользы, чем от горсти витаминов, которые могут навредить работе сердца. «Особенно тревогу вызывает бесконтрольный прием препаратов магния, особенно в период бурного роста ребенка. В эти моменты он может стать гиперактивным, и это нормальное состояние – нервная система созревает и ее не надо дополнительно «успокаивать». Тем более, магний постепенно накапливается в организме и начать сильно влиять на нарушение ритма работы сердца», - добавляет врач. ‼Любой прием БАДов и витаминов должен быть назначен врачом, в противном случае они могут навредить здоровью ребенка. Специалист напоминает, что в период созревания, как нервной, так и гормональной систем организма, ни в коем случае нельзя вмешиваться в этот процесс бесконтрольным приемом препаратов. В этот период как раз и важно правильное сбалансированное питание, поэтому уважаемые родители именно от вас зависит будущее здоровье вашего ребенка!