ГБУЗ "Пензенская областная офтальмологическая больница"
Здоровье · 17 августа 2026 г.
Неделя отказа от алкоголя: время перемен! — 17 августа 2026 г. в 06:22:50.820
Неделя отказа от алкоголя: время перемен! ! С 17 по 23 августа - Неделя отказа от алкоголя! Это отличный шанс переосмыслить свои привычки, улучшить самочувствие и зарядиться энергией для новых свершений. Почему стоит попробовать? 1. Здоровье: Отказ от алкоголя положительно скажется на вашем организме — улучшится сон, повысится уровень энергии и укрепится иммунитет. 2. Ясность ума: Без алкоголя вы сможете лучше сосредоточиться на своих целях и мечтах. 3. Экономия: Сэкономленные деньги можно потратить на что-то действительно важное или приятное! 4. Поддержка: Присоединяйтесь к нашей команде единомышленников! Делитесь своими успехами и вдохновляйтесь друг другом. Рецепт освежающего безалкогольного коктейля «Фруктовый спритц»: ▎Ингредиенты: • 200 мл газированной воды или лимонада • 100 мл свежевыжатого сока (апельсиновый, грейпфрутовый или ананасовый) • 50 мл гранатового сока (по желанию) • Ломтики свежих фруктов (апельсин, лимон, клубника, мята) • Лед ▎Приготовление: 1. Приготовьте стакан: Наполните высокий стакан льдом. 2. Добавьте сок: Налейте свежевыжатый сок в стакан. 3. Добавьте гранатовый сок: Если хотите, добавьте гранатовый сок для яркости и дополнительного вкуса. 4. Долейте газировку: Аккуратно влейте газированную воду или лимонад, чтобы не нарушить слои. 5. Украсьте: Добавьте ломтики фруктов и несколько листиков мяты для аромата. 6. Перемешайте: Осторожно перемешайте напиток, чтобы все ингредиенты соединились. ▎Подача: Подавайте сразу же, наслаждаясь свежестью и вкусом! Этот коктейль отлично подойдет для вечеринки или просто как освежающий напиток в любое время дня. Приятного аппетита!