ГП

ГБУЗ "Пензенская областная офтальмологическая больница"

Госорганы и учреждения · 5 октября 2026 г.

Открыть канал в MAX

🧠 С 5 по 11 октября — Неделя сохранения психического здоровья

🧠 С 5 по 11 октября — Неделя сохранения психического здоровья Она приурочена ко Всемирному дню психического здоровья, который отмечается 10 октября. Психическое здоровье — важная часть общего благополучия. Заботиться о нём можно не только в трудные моменты, но и каждый день: 💚 уделять время отдыху и сну; 💚 поддерживать связь с близкими и говорить о своих чувствах; 💚 находить занятия, которые помогают восстановить силы; 💚 бережно относиться к себе и не требовать невозможного; 💚 обращаться за помощью, если тревога, подавленность или стресс мешают повседневной жизни. Просить о поддержке — не слабость. Если вам тяжело, поговорите с человеком, которому доверяете, или обратитесь к специалисту. Пусть эта неделя станет поводом прислушаться к себе и проявить заботу — к себе и окружающим. 💬