❓Как ухаживать за кожей в летний период — 24 августа 2026 г. в 10:25:11.359
❓Как ухаживать за кожей в летний период ➡Лето - время активного солнца, жары, повышенного потоотделения и частых поездок на природу или к морю. Всё это отражается на состоянии кожи, поэтому в тёплый сезон ей требуется особый уход,- рассказывает заведующий Центром генных дерматозов Александр Олегович Николашин. Если в другое время года достаточно привычного базового режима, то летом важно сделать его более лёгким, бережным и обязательно включить защиту от ультрафиолета. Главное правило летнего ухода это мягкое очищение. Из-за жары и пота кожа быстрее загрязняется, но слишком агрессивные средства могут нарушить её защитный барьер и вызвать сухость или раздражение. Лучше отдавать предпочтение деликатным очищающим средствам, которые подходят именно вашему типу кожи. Не менее важно увлажнение. Даже если кожа кажется жирной, в жару она может терять влагу и становиться более чувствительной. Летом хорошо работают средства с лёгкой текстурой: гели, флюиды, эмульсии. Они не перегружают кожу и помогают поддерживать её комфорт. Отдельное внимание стоит уделять защите от солнца. Ультрафиолет может вызывать ожоги, усиливать пигментацию, провоцировать преждевременное старение и обострение некоторых кожных заболеваний. Поэтому солнцезащитный крем должен использоваться ежедневно, даже в городе и даже в пасмурную погоду. Важно наносить его заранее и обновлять в течение дня, если вы находитесь на улице длительное время. Летом лучше не злоупотреблять скрабами, пилингами и средствами, которые повышают чувствительность кожи к солнцу. Также полезно носить головные уборы, избегать длительного пребывания на солнце в самые жаркие часы и пить достаточно воды. ❗️Если кожа стала суше, появились высыпания, покраснение, зуд или пигментные пятна, это повод обратиться к дерматологу. Записаться в поликлинику нашего Центра можно по номеру телефона 32-11-29.