ПРОФИЛАКТИКА ГРИППА: КОРОТКО О ГЛАВНОМ
ПРОФИЛАКТИКА ГРИППА: КОРОТКО О ГЛАВНОМ Грипп — это острая вирусная инфекция, которая опасна не столько сама по себе, сколько своими осложнениями: пневмонией, бронхитом, обострением хронических заболеваний. Каждый год вирус меняется, поэтому защита должна быть своевременной. Самый надёжный способ защиты — вакцинация Прививка от гриппа снижает риск заболевания и, что важнее, риск тяжёлого течения и осложнений. Иммунитет формируется в течение **2–3 недель** после вакцинации, поэтому важно успеть сделать прививку до начала сезонного подъёма заболеваемости. Вакцинация бесплатна и проводится в поликлиниках и ФАПах по полису ОМС. Простые правила профилактики: 🔹 Мойте руки с мылом после улицы и перед едой. Если нет воды — используйте антисептик. 🔹 Проветривайте помещения и делайте влажную уборку — вирусы не любят свежий воздух. 🔹 Избегайте мест массового скопления людей в сезон эпидемий. 🔹 Ведите здоровый образ жизни: полноценный сон, сбалансированное питание, физическая активность — всё это укрепляет иммунитет. Что делать, если заболели? Оставайтесь дома и вызовите врача. Не переносите болезнь на ногах — это опасно для вас и для окружающих. При первых симптомах (температура, головная боль, ломота в теле) не занимайтесь самолечением. Берегите себя и будьте здоровы! 💚