Заключительный: Чек-лист «Цифровой баланс» 🏁📱 — 19 июня 2026 г. в 01:23:49.789
Заключительный: Чек-лист «Цифровой баланс» 🏁📱 Неделя профилактики зависимости от гаджетов подходит к концу, но забота о здоровье продолжается! 🏥✨ ☝️Промышленновская районная больница предлагает вам закрепить полезные привычки и внедрить в свою жизнь простой чек-лист цифровой гигиены. 💡 Ваш личный чек-лист «Цифрового баланса»: ✔️Я не пользуюсь телефоном во время еды. 🍽️🚫 ✔️Я отключаю гаджеты за 1 час до сна. 😴🌙 ✔️Во время прогулок на улице мой телефон лежит в сумке, а не в руке. 🚶♂️🎒 ✔️Я удалил неиспользуемые приложения, которые присылают спам-уведомления. 🗑️📵 ✔️В выходные дни я провожу минимум 3 часа подряд полностью без гаджетов (в режиме «в самолете»). ✈️ ☝️Смартфоны созданы для того, чтобы облегчать нам жизнь и экономить время для того, что действительно важно: для общения с семьей, творчества, спорта и отдыха. Не позволяйте гаджетам забирать вашу реальную жизнь! 👨👩👧👦🎨🏃♂️ #ПромышленновскаяРБ #ИтогиНедели #ЦифроваяГигиена #ЗдоровыйКузбасс 🏥💪