ГБУЗ "Псковская станция скорой медицинской помощи"
Без категории · 10 сентября 2026 г.
🍁 Осень – время, когда ваш организм нуждается в особенной защите! 💪🍂Прием витаминов ... — 10 сентября 2026 г. в 08:14:34.418
🍁 Осень – время, когда ваш организм нуждается в особенной защите! 💪🍂Прием витаминов и добавок бесполезен, если не скорректировать рацион. 🧬✨ 🦠 Чтобы помочь организму в сезон простуд, диетолог Ольга Ермошина советует в первую очередь сократить сахар 🍬❌, фастфуд 🍔🚫 и алкоголь 🍷❌, которые усиливают воспаление. 🔥⚠️Обязательно включите в меню сезонные овощи и фрукты 🥦🍎🍇, источники белка (мясо 🍗, яйца 🥚, бобовые 🫘) и полезные жиры 🥑🐟. 🍽️ Простые изменения в тарелке помогут вам поддерживать иммунитет! 🛡️💚 Заботьтесь о своём здоровье ❤️ и не забывайте обращаться за помощью к специалистам. 👩⚕️👨⚕️🙏
102 просмотров