⁉️Как правильно измерять артериальное давление: — 15 мая 2026 г. в 05:46:02
⁉️Как правильно измерять артериальное давление: ✔️В течение часа перед измерением артериального давления не курите, не пейте кофе и крепкий чай, не занимайтесь физическими упражнениями. Перед измерением отдохните и посидите спокойно. ✔️Измеряйте давление сидя, опираясь на спинку стула, с расслабленными и не скрещенными ногами. Рука должна лежать на столе на уровне сердца. Во время измерения не разговаривайте и не двигайтесь. ✔️Используйте манжету тонометра подходящего размера: резиновая часть манжеты должна охватывать не менее 80% окружности плеча. Манжета должна быть расположена на плече выше локтевого сгиба примерно на 2 см, а датчик — над плечевой артерией. ✔️Измерьте артериальное давление как минимум два раза с интервалом в 1–2 минуты в положении сидя. Если первые два значения существенно отличаются, повторите измерения. При необходимости вычислите среднее значение артериального давления. ✔️Сначала измерьте давление на обеих руках. В дальнейшем измерения проводите на той руке, где артериальное давление выше. ✍️Результаты измерений артериального давления записывайте в дневник самоконтроля, чтобы их можно было проанализировать и показать врачу.