Как пережить жару: советы от нашей больницы — 18 мая 2026 г. в 10:16:56.624
Как пережить жару: советы от нашей больницы На улице снова пекло, и мы решили напомнить, как сохранить здоровье в период аномальной жары. Вот несколько простых, но важных правил: -Пейте больше воды, даже если не чувствуете жажды. Чай, кофе и газировка не в счёт - Избегайте прямых солнечных лучей с 11:00 до 16:00 -Носите лёгкую одежду и головной убор -Проветривайте помещения утром и вечером, днём держите окна закрытыми -Ограничьте физические нагрузки. В жару организм человека может терять до литра пота в час! Поэтому так важно вовремя восполнять запас жидкости. Берегите себя и своих близких! Если почувствовали себя плохо — не стесняйтесь обращаться к нам.
124 просмотров