🌸 Как сохранить женское здоровье: советы врача-гинеколога Фёдоровской ЦРБ.
🌸 Как сохранить женское здоровье: советы врача-гинеколога Фёдоровской ЦРБ. Здоровье — главная ценность, и заботиться о нём нужно бережно и вовремя. Сегодня самой распространённой угрозой для жизни женщин остаётся рак. 👩⚕️ По данным Минздрава, для женщин 30–35 лет наиболее опасен рак шейки матки. Почти в 100% случаев его вызывает вирус папилломы человека (ВПЧ). Раннее выявление вируса снижает риск заболевания на 90%! 🩺 Что делать? С начала половой жизни нужно 1–2 раза в год посещать гинеколога и сдавать пап-тест (мазок на онкогенные ВПЧ). Любые тревожные симптомы — боли, выделения, нарушения цикла — повод обратиться к врачу немедленно. 🎀 Рак молочной железы: Риск повышают: -первая беременность после 30 лет, -отсутствие родов,ранние менструации и поздняя менопауза, -ожирение, алкоголь, -приём эстрогенных контрацептивов более 4 лет, -возраст после 40 лет. Здоровым женщинам после 40 лет рекомендована маммография раз в 2–3 года. Если близкие родственницы болели раком груди — начните обследоваться на 10 лет раньше. ❤️ Сердце под защитой Сердечно-сосудистые заболевания у женщин протекают тяжелее, чем у мужчин. Курение, лишний вес, стресс, плохой сон — главные враги. Регулярно проверяйте давление и берегите нервную систему. 🥗 6 простых шагов к здоровью: 1️⃣ Избегайте диет — питайтесь разнообразно. 2️⃣ Минимизируйте стресс, высыпайтесь. 3️⃣ Двигайтесь 3–5 раз в неделю. 4️⃣ Не пейте витамины без назначения врача. 5️⃣ Откажитесь от вредных привычек — они вредят женщинам сильнее. 6️⃣ Регулярно проходите чекапы. 📌 С 2024 года в Фёдоровской ЦРБ проводится диспансеризация для оценки репродуктивного здоровья. Приглашаем женщин и мужчин в возрасте 18–49 лет пройти обследование. Это поможет вовремя выявить риски и сохранить возможность стать родителями. Забота о себе — это не сложно. Главное — делать это с любовью и вниманием. 💕 Автор: врач акушер-гинеколог Халитова Расима Танзиловна 💕