ГБУЗ РБ Зилаирская ЦРБ
Здоровье
Официальное сообщество ГБУЗ РБ Зилаирская ЦРБ Адрес: 453680, Россия, Республика Башкортостан, Зилаирский район, с. Зилаир, ул. Пушкина, д.1, телефон: 8(34752) 2-33-37
Загружаем канал…
Мы используем файлы cookie для работы сайта и аналитики посещаемости. Подробнее в Политике обработки данных и Правилах.
Здоровье
Официальное сообщество ГБУЗ РБ Зилаирская ЦРБ Адрес: 453680, Россия, Республика Башкортостан, Зилаирский район, с. Зилаир, ул. Пушкина, д.1, телефон: 8(34752) 2-33-37
❗️В условиях роста киберпреступлений очень важно быть бдительными и информированными. Мошенничество, в том числе дропперство, становится все более изощренным, и каждый может стать жертвой. Посмотрите ролик и покажите детям. Помните: бдительность — это ваша лучшая защита. Не дайте себя обмануть!
👨🏻⚕️Кишечные инфекции: меры профилактики Кишечные инфекции – это целая группа заразных заболеваний, которые в первую очередь повреждают пищеварительный тракт. 🦠Всего таких заболеваний более 30, самое безобидное из них - так называемое легкое пищевое отравление, а самое опасное – холера. Но наиболее распространенные среди них – это дизентерия, просто кишечная инфекция, сальмонеллезы, вирусный гепатит А. Важно соблюдать меры профилактики: 1. В летнее время пейте только кипяченую воду, будьте осторожными при употреблении воды из неизвестных водоисточников. 2. Соблюдайте правила хранения продуктов и следите за их сроками годности. 3. Употребляйте салаты сразу после приготовления. 4. Часто мойте руки, особенно после туалета. 5. Будьте внимательны при покупке продуктов; избегайте мест с …
Читать целикомРежим дня на каникулах ☀️Летние каникулы — время отдыха, новых впечатлений и восстановления сил после учебного года. Однако полностью отказываться от распорядка дня не стоит. Сохранение относительно стабильного режима сна, питания и активности помогает поддерживать хорошее самочувствие и облегчает возвращение к учебе осенью. Сон😴 Школьникам рекомендуется спать 8–10 часов в сутки. Желательно сохранять относительно постоянное время отхода ко сну и пробуждения, даже в период каникул. Допустимо вставать немного позже, чем в учебные дни, но значительное смещение режима может затруднить адаптацию к школе после окончания отдыха. Питание и питьевой режим🍽️ Полезно придерживаться регулярного режима питания: завтракать, обедать и ужинать примерно в одно и то же время 🥗 Важно также соблюда…
Читать целикомЗабота о здоровье🫶😊 Несмотря на то, что гигиенические навыки известны большинству с детства, реальное поведение не всегда им соответствует. Нередки случаи, когда люди пренебрегают мытьем рук перед едой, пользуются чужими расческами и совершают другие подобные действия. Напомним о важных повседневных действиях, направленных на защиту от инфекционных заболеваний: 🔹тщательно мыть руки с мылом или обрабатывать их антисептиком, 🔹использовать отдельное полотенце, 🔹обеспечить каждого члена семьи индивидуальными средствами гигиены (зубная щетка, маникюрные и бритвенные принадлежности), 🔹не использовать чужие расчески, 🔹регулярно менять постельное белье, 🔹поддерживать чистоту тела, 🔹употреблять безопасную воду. Особого внимания заслуживает безопасность пищевых продуктов. Существуют 5…
Читать целикомЕда в дорогу: что взять с собой. Практически каждый хотя бы раз сталкивался с пищевым отравлением или кишечной инфекцией. Боль в животе, тошнота, рвота, диарея, головная боль, температура и слабость способны испортить даже самый долгожданный отдых. 🍞Поэтому список продуктов для поездки стоит продумать не менее тщательно, чем список вещей. 📌Главное правило: выбирайте продукты, которые безопасно хранятся без холодильника. ✅Что можно взять с собой Если планируется приготовление пищи на месте🔥 ✔️бутилированную воду ✔️крупы, макароны ✔️каши быстрого приготовления ✔️хлеб, хлебцы, сухарики ✔️суповые смеси и сублимированные продукты ✔️сухофрукты, орехи, печенье ✔️чай, кофе, какао ✔️рыбные и мясные консервы (не вздутые, упаковка не повреждена) ✔️свежие овощи и фрукты, которые лучше съе…
Читать целикомУборка и санитарное содержание объекта 🏢 Эксплуатируете магазин, кафе, салон красоты, фитнес-студию, баню, сауну, пункт выдачи заказов, склад или другой объект услуг? 🧐 Санитарное содержание - это не только уборка, но и состояние поверхностей, оборудования, санитарных узлов, инвентаря, отходов, вентиляции и кондиционирования. Помещения и зоны ✔️ Определите, какие помещения, поверхности и оборудование требуют регулярной уборки: рабочие, торговые, складские и клиентские зоны, санитарные узлы, входные группы и места хранения инвентаря. Порядок уборки 🧽 Уборка должна быть постоянной частью работы объекта. 🔺 Для пищевых объектов, салонов красоты, бань, саун, прачечных и химчисток порядок лучше закрепить подробнее. Уборочный инвентарь 🪣 Разделите инвентарь по зонам, чтобы не переносить …
Читать целиком✨В целях реализации мероприятий федеральной программы «Охрана материнства и детства» в рамках Национального проекта «Семья», в Зилаирской ЦРБ в первую неделю каждого месяца будут проводиться Дни репродуктивного здоровья. В августе Дни репродуктивного здоровья с 01 по 07 октября 2026 Дни репродуктивного здоровья напоминают нам о значимости заботы о своём здоровье и здоровье будущих поколений. Они сам призывают к осознанному подходу к планированию семьи, к профилактике и своевременному лечению заболеваний репродуктивной системы. Репродуктивное здоровье — это не только способность иметь детей, но и общее состояние организма, позволяющее вести полноценную и счастливую жизнь. Поэтому важно заботиться о своём здоровье на всех этапах жизни. Основные аспекты, репродуктивного здоровья: 🟠Планиров…
Читать целиком30 сентября — Всемирный день подкаста! Отличный повод оглянуться назад и вспомнить какой путь прошёл над подкаст «В ритме здоровья». Листайте карточки, чтобы увидеть нашу историю в цифрах и фактах: 2023: старт, первые гости в студии и победа в конкурсе «100 лучших товаров России». 2024: выход на всероссийский уровень, 25 новых спикеров и 10 000 минут прослушиваний. 2025: запуск полноценных видеоподкастов, более 300 000 просмотров и премия «Доброго здоровья». 2026: расширение географии от Москвы до Краснодара, новые победы и 46 выпусков в копилке! Сегодня «В ритме здоровья» — это 45+ экспертов, 636 часов полезных бесед и тысячи людей, которые выбирают осознанный подход к своему здоровью. 🎧 Слушайте и смотрите нас там, где вам удобно: VK, Яндекс Музыка, Apple Podcasts, VK Video, ЛитРе…
Читать целиком✨Диспансеризация ветеранов боевых действий – участников специальной военной операции В рамках национальных проектов «Продолжительная и активная жизнь» и «Семья» участники специальной военной операции могут пройти комплексный профилактический осмотр. 📍Диспансеризация представляет собой комплекс мероприятий, включающий медицинский осмотр врачами нескольких специальностей, а также применение необходимых лабораторных и инструментальных методов обследования. Программа прохождения диспансеризации включает все необходимые исследования и анализы, которые проводятся в рамках ежегодного медицинского осмотра. 📌Пройти диспансеризацию ветеранов боевых действий – участников специальной военной операции…
Читать целикомНапишите в медчат – поможем В Республике Башкортостан запущены медицинские чаты в приложении MAX – это прямой и быстрый способ получить помощь по вопросам медицинской помощи. 💬 В чате можно: – сообщить о проблемах с записью к врачу; – уточнить сроки ожидания; – пожаловаться на качество обслуживания; – получить помощь с льготными лекарствами; – разобраться в сложной ситуации. Ответ – в течение 2 часов от представителей медорганизаций. ❗ Важно: в чатах не консультируют по лечению и не ставят диагнозы. 🕗 Чаты работают ежедневно (пн–сб) с 08:00 до 20:00 👉 Вступить в медчат своего округа: Сибайский медицинский округ - https://max.ru/join/Mbi-xivb_FYhAx45ZM00ueGb-OGoca5Ti_WLC8g_rRk
☎Записаться к врачу и получить онлайн-консультацию теперь можно через MAX Для удобства жителей Башкортостана появился специальный чат-бота Министерства здравоохранения РБ по записи на прием к врачу, записи на онлайн-консультации с возможностью дистанционного закрытия врачом листка временной нетрудоспособности в национальном мессенджере МАХ. Чат-бот доступен по ссылке clck.ru/3R6RHa; или при указании @rb_k_vrachu_bot «Башкортостан. Запись на прием к врачу» в поисковой строке мессенджера MAX. Сценарий записи на прием к врачу через чат-бот в национальном мессенджере включает в себя: ✅идентификацию пользователя (через Госуслуги, или по СНИЛС и дате рождения пациента), ✅выбор медицинско…
Читать целиком🩺 29 сентября — День отоларинголога! 🎉 Сегодня чествуем врачей, которых многие знают как «ухо‑горло‑нос» — но за этим простым прозвищем скрывается огромная и очень важная работа. Отоларингологи (или ЛОР‑врачи) помогают нам слышать мир, свободно дышать и без боли говорить. Их специализация охватывает не просто три органа, а целые взаимосвязанные системы: малейший сбой в одной из них влияет на остальные. 🔍 Почему профессия особенная: • Тонкая моторика и ювелирная точность: многие манипуляции проводятся в труднодоступных зонах, где важна каждая доля миллиметра. • Широкий спектр задач: от удаления серной пробки и лечения отитов до сложных операций на гортани и пазухах носа. • Междисциплинарность: ЛОР тесно связан с неврологией, аллергологией, пульмонологией и даже стоматологией — хороший о…
Читать целиком