Восемь правил профилактики рака легкого
Восемь правил профилактики рака легкого Откажитесь от курения и алкоголя. Укрепляйте иммунитет — контролируйте состояние здоровья, чаще бывайте на свежем воздухе, закаляйтесь. Не запускайте инфекционные заболевания, не занимайтесь самолечением и вовремя обращайтесь к врачу. Соблюдайте технику безопасности на производстве, используйте средства защиты органов дыхания. Контролируйте уровень стресса и психологических нагрузок. Ведите активный образ жизни, занимайтесь спортом, уделяйте физической активности хотя бы 30 минут в день. Высыпайтесь. Ежедневная продолжительность сна должна быть не менее 8 часов. Правильное питание и здоровый образ жизни обеспечивают профилактику не только онкологических, но и многих других заболеваний.
6 просмотров