☀️Солнечный удар: как распознать и оказать первую помощь — 1 июля 2026 г. в 15:42:57.021
☀️Солнечный удар: как распознать и оказать первую помощь Солнечный удар – состояние, которое развивается при длительном пребывании под прямыми солнечными лучами. Симптомы могут проявиться как во время нахождения на солнце, так и спустя 6-8 часов. При легкой форме наблюдаются покраснение кожи, головная боль, жажда, тошнота и слабость. Средняя степень сопровождается повышением температуры до 39 градусов, нарушением координации, шумом в ушах. Тяжелая – температурой 40-41 градус, рвотой, судорогами, потерей сознания. Первая помощь. Пострадавшего необходимо переместить в тень или прохладное помещение, положить на лоб и грудь охлаждающий компресс, обеспечить обильное питье – прохладную воду небольшими глотками. Если человек без сознания, уложите его на бок и вызовите скорую помощь. Профилактика. В жару носите головной убор и легкую одежду из натуральных тканей, избегайте нахождения на солнце с 11:00 до 16:00, пейте не менее 1,5-2 литров воды в день, отдавайте предпочтение легкой пище.