16–22 марта — Неделя здоровья полости рта 🦷 — 16 марта 2026 г. в 06:00:10.546
16–22 марта — Неделя здоровья полости рта 🦷 Банально? — скажете вы. Злободневно! — ответят стоматологи. И добавят: зубы — единственная часть тела, которая не умеет чинить себя сама. Кариес сам не пройдёт. Вообще никак. Только врач. А лучше — пока не придумали. На рынке сейчас столько средств, что глаза разбегаются. Пасты, щётки, нити, ирригаторы, ополаскиватели... Давайте честно: что реально нужно, а что — маркетинг? Раскладываем по полочкам: 🔹 Паста — должна быть с фтором (1000–1500 ppm). Если нет фтора — это просто сладкая масса с мыльным привкусом. Лечебные пасты с кальцием — да, работают, но только если вы готовы держать их во рту 3–5 минут. Обычно за это время уже трижды умылись и убежали. 🔹 Щётка — электрическая или обычная? Электрическая реально чистит лучше, если вы ленитесь делать правильные движения. Но и обычная работает отлично, если чистить 3 минуты и не дай бог не тереть горизонтально (это стирает эмаль). 🔹 Нить — обязательно. Даже самая крутая щётка не пролезет между зубами. А бактерии там очень любят тусоваться и портить вам жизнь. 🔹 Ирригатор — штука для продвинутых. Массирует дёсны, вымывает остатки еды, реально помогает при кровоточивости. Но без нити всё равно не обойтись. 🔹 Ополаскиватель — нужен, если есть проблемы с дёснами или после еды, когда нет возможности почистить зубы. В остальном — скорее приятный бонус. Лайфхак: если на пасте написано "для всей семьи" — берите другую. У взрослых и детей разные потребности. Детям до 6 лет фтор вообще не нужен (глотают), а взрослым без него никак. Рот — это входные ворота организма. Через больные зубы и воспалённые дёсны бактерии попадают в кровь и разносятся по телу. Сердце, сосуды, суставы — всё под ударом. Так что улыбка — это не только красиво, но и показатель общего здоровья 💙 Главный совет: Купить супер-пасту и щётку — полдела. Главное — делать это каждый день и правильно. И к стоматологу ходить раз в полгода, пока ничего не болит. Потому что профилактика — это дешевле, быстрее и безболезненнее лечения. Проверено на миллионах зубах 😉