👁️ #ПростыеПравила: Почему летом важно заботиться о здоровье глаз? — 16 июля 2026 г. в 06:30:27.173

👁️ #ПростыеПравила: Почему летом важно заботиться о здоровье глаз? Об этом рассказал заведующий отделением терапевтической офтальмологии МНТК «Микрохирургия глаза» им. академика С.Н. Федорова Минздрава России Иван Пронкин. — Летний период — время отпусков, путешествий и активного отдыха. Однако высокая температура, сухой воздух, обилие солнца и резкие перепады температур создают дополнительную нагрузку на зрительный аппарат, — отметил эксперт. Особое внимание следует уделять защите глаз во время купания. — При нырянии и открытии глаз в открытых водоемах могут попадать бактерии, провоцирующие конъюнктивит, а хлорированная вода бассейнов вызывает раздражение, сухость и жжение, — рассказал эксперт. Как сохранить здоровье глаз в летний период: ▫️ Не купайтесь в контактных линзах — при необходимости используйте специальные плавательные очки; ▫️ Не направляйте поток холодного воздуха от кондиционера на лицо и поддерживайте влажность воздуха в помещении на уровне 40–60%; ▫️ Пейте достаточное количество воды, чтобы избежать обезвоживания; ▫️ Используйте увлажняющие глазные капли, особенно в жару и во время авиаперелетов; ▫️ Носите солнцезащитные очки с надежной защитой от ультрафиолетового излучения. При появлении покраснения, боли, зуда, ощущения «песка» или гнойных выделений немедленно обратитесь за помощью к врачу. — Обращение к специалисту вовремя — крайне важно: откладывание визита к врачу и промедление может привести к серьезным последствиям, — подытожил эксперт. О других полезных привычках читайте ➡️ на сайте ТакЗдорово