❓«Сахар в крови растворит вода?» — врач-эндокринолог развеивает миф — 25 июля 2026 г. в 14:23:05.996
❓«Сахар в крови растворит вода?» — врач-эндокринолог развеивает миф Заголовок звучит как обещание простого решения проблемы повышенного сахара в крови, но, по словам врача-эндокринолога Ирины Поповой, это не более чем заблуждение. С точки зрения доказательной медицины, вода не способна «растворить» глюкозу в кровотоке и тем самым снизить её уровень. Глюкоза — это молекула, которая находится в плазме крови и транспортируется ко всем клеткам организма. Питьё воды не меняет концентрацию глюкозы за счёт какого-то химического «растворения»: механизм регуляции сахара в крови устроен гораздо сложнее и опирается на гормоны (прежде всего инсулин и глюкагон), работу печени, чувствительность тканей к инсулину. Также на уровень сахара крови влияет физическая активность, она снижает сахар крови. При этом достаточное потребление воды действительно важно для здоровья. Обезвоживание,особенно летом, в жару, может привести к сгущению крови, из за чего показатели глюкозы могут выглядеть выше. То есть вода помогает поддерживать нормальный объём циркулирующей жидкости, но не служит инструментом для снижения сахара. Врач-эндокринолог подчёркивает: если у человека диагностирован преддиабет или сахарный диабет, корректировать уровень глюкозы нужно доказанными методами — сбалансированным питанием, физической активностью, контролем веса и, при необходимости, медикаментозной терапией по назначению врача. Любые попытки «сбить» сахар с помощью обильного питья без учёта рекомендаций специалиста могут быть не только бесполезны, но и опасны. Для подбора индивидуального плана управления уровнем глюкозы обязательно нужна консультация эндокринолога. Самолечение и следование популярным мифам способны ухудшить состояние и отсрочить правильную терапию. Пациентам с сахарным диабетом в Сыктывкарской городской поликлинике №3 доступна Школа для пациентов с сахарным диабетом — это возможность получить структурированные знания о заболевании, научиться контролировать состояние и грамотно выстраивать повседневную тактику управления болезнью. 📌Записаться в Школу диабета можно: • у своего лечащего врача эндокринолога; • у врача терапевта или фельдшера в Школе сахарного диабета; • через контакт центр поликлиники по телефонам: 8 800 100 65 25, 8 (8212) 409 909.