В Республике Коми началась неделя сохранения здоровья детей — 2 июня 2026 г. в 14:39:44.286

В Республике Коми началась неделя сохранения здоровья детей «Лето с умом: оберегаем малыша от перегрева на солнце» 🌞 Солнечный удар — серьёзная угроза для детского здоровья, особенно в жаркие летние дни. О том, как вовремя распознать опасное состояние, оказать первую помощь и защитить ребёнка от перегрева, рассказала врач‑педиатр нашей больницы Елена Рябоконова. 👩‍⚕ «Причины солнечного удара — длительное пребывание на солнце или воздействие прямых солнечных лучей на непокрытую голову, — поясняет доктор. — Особенно уязвимы малыши до трёх лет. У них активно идут обменные процессы, а система терморегуляции ещё не совершенна. Из‑за этого дети быстро перегреваются и обезвоживаются». Как распознать солнечный удар? Симптомы зависят от степени тяжести. Лёгкая степень: слабость, вялость, головная боль, шум в ушах, «мушки» перед глазами, покраснение кожи, учащённое дыхание и усиленное потоотделение. 😩 Средняя степень: температура до 40 °C, пульс 130–140 ударов в минуту, сильная головная боль, тошнота, рвота, диарея, носовые кровотечения, спутанность сознания, неуверенные движения, предобморочное состояние или кратковременная потеря сознания. Тяжёлая форма: потеря сознания, судороги, галлюцинации, спутанная речь, температура до 42 °C. У грудничков симптомы менее специфичны: вялость, плаксивость, капризность. Кроха не может рассказать о своём состоянии — важно особенно внимательно следить за его самочувствием и защищать от перегрева. Какую помощь надо оказать при подозрении на солнечный удар? Вызовите врача. Даже при лёгких симптомах необходима консультация специалиста. 📞👩‍⚕ Переместите ребёнка в тень или прохладное помещение. Создайте комфортные условия. 🌤 Уложите на спину, приподняв голову. Освободите от стесняющей одежды, расстегните ремешки, снимите обувь и обеспечьте приток свежего воздуха! Охладите тело: оботрите его прохладной водой или накройте влажной простынёй. Меняйте простыню, как только она становится тёплой. Приложите холодный компресс к голове. ❄ Восстановите водный баланс (если ребёнок в сознании и нет рвоты): дайте обычную или минеральную воду, сладкий чай, солевой раствор. При рвоте уложите малыша набок, слегка наклонив голову вперёд, чтобы избежать попадания жидкости в дыхательные пути. Не давайте жаропонижающие без назначения врача: они могут быть неэффективны. Обезболивающие (ибупрофен, парацетамол) — только по рекомендации педиатра. Лучше избегать пляжного «экстрима», чем справляться с его последствиями! Когда ребёнок идёт на прогулку, обязателен головной убор из светлого воздухопроницаемого материала. Не стоит лежать «тюленем» на пляже целый день. «Принимайте солнечные ванны 2–3 раза в день с перерывами в тени. Также избегайте прямых солнечных лучей, особенно с 11:00 до 15:00. Обязательно давайте ребёнку больше воды, чтобы избежать обезвоживания. Отдавайте предпочтение лёгкой пище: свежим фруктам и овощам, кисломолочным продуктам», — рекомендует Елена Рябоконова.