15-21 июня Неделя профилактики зависимости от гаджетов — 21 июня 2026 г. в 20:02:34.411

15-21 июня Неделя профилактики зависимости от гаджетов Доверие вместо блокировки: как уберечь ребёнка от суицидальных идей в сети 👥📱 Очевидно, что гаджеты могут оказывать как положительное, так и негативное влияние на детей. С одной стороны, они предоставляют доступ к образовательным ресурсам, развивают технические навыки и способствуют коммуникации. С другой — чрезмерное использование может привести к проблемам со здоровьем, когнитивным развитием, социализацией и эмоциональным состоянием. Подробнее об этом рассказала врач‑педиатр участковый нашей больницы Наталья Цветкова. «Особенно опасно влияние гаджетов в подростковом возрасте. Во‑первых, у детей часто отсутствует чёткое представление о смерти. Во‑вторых, авторитет родителей теряет значимость, на первый план выходит влияние сверстников. Подросткам важно чувствовать себя частью группы — это может играть роковую роль в случае распространения суицидальных идей в коллективе», — поделилась мнением доктор. 😞👦 Как распознать опасность? Выделяются несколько тревожных сигналов, которые должны насторожить родителей: резкие изменения в поведении (гиперактивность вместо замкнутости или, наоборот, замкнутость вместо активности); потеря друзей и изоляция; чрезмерное увлечение интернетом без видимой причины; скрытность в отношении онлайн‑активности. «Что можно посоветовать родителям? Будьте вовлечены. Проявляйте искренний интерес к увлечениям ребёнка — играм, соцсетям, хобби. Избегайте критики: осуждение заставит ребёнка скрывать свои интересы», — поясняет Наталья Цветкова. Создавайте традиции общения. Например, обсуждайте события дня за семейным ужином. Это поможет вовремя заметить проблемы, в том числе связанные с «буллингом». Устанавливайте разумные ограничения. Вместо тотального запрета на гаджеты договоритесь о лимитах времени. Объясните, почему некоторые сайты опасны — это должно быть частью родительского контроля. Подавайте пример. Дети копируют поведение взрослых. Если родители проводят вечера за смартфонами, требовать от ребёнка отказа от гаджетов бессмысленно. Выделите «время без экранов» для всей семьи. Принимайте эмоции ребёнка. Не требуйте от него постоянной жизнерадостности. Дайте понять, что грусть, злость и разочарование — нормальная часть жизни. Подавление эмоций может привести к психологическим проблемам. Сохраняйте спокойствие в конфликтах. В период подросткового бунта избегайте ответной агрессии. Предложите обсудить проблему позже, когда обе стороны успокоятся. Учитывайте мнение подростка. При корректировке семейных правил прислушивайтесь к его позиции. Это укрепит доверие и даст ребёнку ощущение значимости. «Если вы заметили тревожные симптомы и не можете справиться самостоятельно, не стесняйтесь обратиться к психологу. Специалист поможет разобраться в ситуации и даст индивидуальные рекомендации», — советует специалист. Обратиться за помощью к психологу можно по номеру: 8‑800‑2000‑122.