С 15 по 21 декабря 2025 года в России проходит Неделя ответственного отношения к здоров... — 22 декабря 2025 г. в 10:35:19.833

С 15 по 21 декабря 2025 года в России проходит Неделя ответственного отношения к здоровью. Это ежегодная акция Минздрава РФ, направленная на популяризацию культуры заботы о себе и профилактику заболеваний. ⁣ Три главных принципа ответственного отношение к здоровью, согласно рекомендациям ВОЗ и Минздрава, включает: 1.Соблюдение здорового образа жизни (ЗОЖ): правильное питание, физическая активность (минимум 150 минут в неделю), полноценный сон (7–8 часов) и отказ от вредных привычек. 2.Мониторинг собственного здоровья: регулярное прохождение диспансеризации и чекапов для контроля давления, уровня сахара и холестерина в крови. 3.Грамотное использование лекарств: ответственное хранение препаратов и отказ от самолечения.