ГБУЗ РТ Эрзинская ЦКБ
Здоровье
Загружаем канал…
Мы используем cookie для улучшения работы сайта и анализа статистики. Оставаясь на сайте, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности.
Здоровье
Как гаджеты влияют на здоровье: слух, сердце и другие органы 📱💚 Смартфоны, умные часы и планшеты стали частью нашей жизни. Они удобны и полезны, но их бесконтрольное использование может незаметно подорвать здоровье. Давайте разберёмся, на что обратить внимание. 👂 Слух: наушники — главный враг тишины. Громкая музыка в наушниках — это удар по слуху. Постоянное повышение громкости, особенно в шумных местах (метро, дорога), ведёт к постепенной потере слуха, головокружению, ухудшению памяти и снижению концентрации . Кроме того, избыточный шум влияет на весь организм: страдают нервная и сердечно-сосудистая системы, может повышаться давление . Правило: слушайте музыку на средней громкости, делайте перерывы каждые 30–40 минут. ❤️ Сердце: телефон и умные часы — два разных влияния. Мобильн…
Читать целикомФото
❤ Медицина - это не просто профессия, а призвание. Почему медицинские работники однажды выбрали этот путь? Что помогает им преодолевать трудности и оставаться преданными своему делу? Какие ценности объединяют людей в белых халатах? Медицинские работники Тувы ответили на эти вопросы и поделились своими мыслями. Об этом в наших карточках ⬆ 👉Подписывайтесь на официальную страницу Минздрава Тувы в мессенджере МАХ: → max.ru/tuvaminzdrav
Гаджеты и пожилые: когда телефон становится врагом 📱👴 Сегодня смартфоны есть почти у всех, включая людей старшего возраста. Это удобно: можно созвониться с детьми, посмотреть новости, найти рецепт. Но у этой медали есть обратная сторона — зависимость от телефона у пожилых людей становится реальной проблемой. Исследования подтверждают: это серьёзно вредит здоровью. 🏃♂️ Меньше движения — слабее тело. Научное исследование 94 пожилых людей показало прямую связь: зависимость от смартфона снижает физическую активность . Человек меньше ходит, меньше занимается домашними делами, реже выходит на улицу. А без движения слабеют мышцы, портится осанка, появляются боли в суставах. Телефон буквально «приковывает» пожилого человека к дивану. Ещё одно исследование подтвердило: цифровая изоляция уск…
Читать целиком🩺 САХАРНЫЙ ДИАБЕТ: КАК ВСЁ НАЧИНАЛОСЬ? Знаете ли вы, что сахарный диабет — вовсе не болезнь современности? О нём знали ещё тысячи лет назад! 📜 Немного истории простыми словами 🔹 Древний мир Ещё в Древнем Египте и Индии врачи замечали, что некоторые люди испытывают сильную жажду, часто ходят в туалет, теряют вес и силы. Тогда причины этих симптомов были неизвестны. 🔹 1675 год — появление названия Английский врач Томас Уиллис обратил внимание на сладкий вкус мочи у людей с этим заболеванием. Так появилось название «сахарный диабет». В те времена врачи ещё не могли эффективно лечить эту болезнь. 🔹 1921 год — большой прорыв в медицине Учёные Фредерик Бантинг и Чарльз Бест внесли огромный вклад в открытие инсулина. Это изменило жизнь миллионов людей: у пациентов с диабетом появился шанс жи…
Читать целиком🤰 ЗАПРЕТЫ И ОГРАНИЧЕНИЯ ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ: ЧТО ВАЖНО ЗНАТЬ БУДУЩЕЙ МАМЕ? Беременность — особенный период, когда забота о своём здоровье становится заботой о будущем малыше. ❤️Чтобы беременность протекала благополучно, важно знать, каких привычек и действий лучше избегать. 🌿 1. Алкоголь, курение и другие вредные привычки Во время беременности необходимо полностью отказаться от алкоголя, курения, в том числе электронных сигарет, и употребления наркотических веществ. Они могут негативно повлиять на развитие ребёнка. 💊 2. Не принимайте лекарства самостоятельно Даже привычные таблетки, обезболивающие и растительные препараты могут быть небезопасны во время беременности. Принимайте лекарства только после согласования с врачом. Если вы уже принимаете препараты по назначению специалиста, не отме…
Читать целиком🤰 ОСОБЕННОСТИ БЕРЕМЕННОСТИ ПО ТРИМЕСТРАМ Беременность — удивительный период, когда организм женщины меняется, а малыш растёт и развивается. Каждый триместр имеет свои особенности. Давайте разберёмся простыми словами! 💚 🌱 ПЕРВЫЙ ТРИМЕСТР — с 1-й по 13-ю неделю В это время закладываются основные органы и системы малыша. Будущая мама может испытывать: ✔️ тошноту и чувствительность к запахам; ✔️ повышенную утомляемость и сонливость; ✔️ изменения настроения; ✔️ чувствительность груди. Что важно: вовремя встать на учёт по беременности, принимать фолиевую кислоту по рекомендации врача, правильно питаться и не принимать лекарства без консультации специалиста. 🌿 ВТОРОЙ ТРИМЕСТР — с 14-й по 27-ю неделю Малыш активно растёт, а многие женщины начинают чувствовать себя лучше. Постепенно становится …
Читать целиком🎀 Неделя борьбы против рака молочной железы С 12 по 18 октября проходит неделя, посвящённая профилактике рака молочной железы. Здоровье женщины — это здоровье всей семьи. Поэтому так важно заботиться о себе и не откладывать визит к врачу. 💗 Что важно знать каждой женщине? 🔹 Регулярно обращайте внимание на состояние молочных желёз. Если заметили уплотнение, изменение формы груди, втяжение соска или необычные выделения — обратитесь к врачу. 🔹 Не пропускайте профилактические осмотры. Врач поможет определить, какие обследования необходимы именно вам. 🔹 Не бойтесь обращаться за помощью. Рак молочной железы — серьёзное заболевание, но его раннее выявление повышает шансы на успешное лечение. 🔹 Помните: даже если ничего не беспокоит, это не повод отказываться от профилактических обследований…
Читать целикомЭмчиже бижидер чаа арга Үениң агымының аайы-биле кайда-даа чаа технологиялар сайзырап турар. Кадык камгалал адырында база чаартылгалар бар. "Макс" капсырылгазында "Тыва. Эмчиже бижидери" деп бот таварыштыр эмчиниң хүлээп алыышкынынче бижидип алыр арга тургустунган. Алдынай Саая допчузу-биле. ✅ Еще больше новостей Вести Тыва в MAX и в VK
🧠 Детская депрессия — это не просто плохое настроение В рамках Недели сохранения психического здоровья с 5 по 11 октября хотим поговорить о важной теме — психическом здоровье детей. Иногда ребёнок становится грустным, раздражительным, замкнутым или перестаёт интересоваться тем, что раньше его радовало. Взрослым легко подумать: «Это просто возраст», «Он капризничает», «Перерастёт». Но иногда за такими изменениями может скрываться депрессия. На что родителям стоит обратить внимание? 🔹 ребёнок долго грустит или часто плачет; 🔹 стал замкнутым, раздражительным или необычно тихим; 🔹 потерял интерес к любимым занятиям и играм; 🔹 быстро устаёт, ему не хватает сил; 🔹 появились проблемы со сном или аппетитом; 🔹 стало сложнее учиться и концентрироваться; 🔹 ребёнок говорит, что он никому не ну…
Читать целиком