📋 Сегодня в ГБУЗ РТ «Респсихбольница» состоялся тренинг по профилактике профессиональн... — 17 июля 2026 г. в 09:58:01.186
📋 Сегодня в ГБУЗ РТ «Респсихбольница» состоялся тренинг по профилактике профессионального выгорания, который провела медицинский психолог Ольга Артемовна Хирваа. ⚡ В ходе встречи участники обсудили природу синдрома выгорания, научились распознавать его ранние признаки и обсудили важность заботы о собственном психоэмоциональном состоянии. ⭐ Сотрудники поделились личными методами борьбы со стрессом: от спокойного отдыха в кругу семьи и кулинарии до активного досуга, например, верховой езды. 🛡 Мы не просто говорили о природе стресса, но и учились его побеждать. Теоретическая часть была дополнена практическими упражнениями: ✅ Эмоциональная разрядка: веселое проговаривание скороговорок помогло снять напряжение и зарядиться позитивом. ✅ Техники саморегуляции: Ольга Артемовна продемонстрировала дыхательные практики, позволяющие быстро восстановить внутренний ресурс в течение рабочего дня. ✅ Также медицинский психолог напомнила нам о главном: любовь к себе и бережное отношение к своему здоровью — это фундамент нашей профессиональной эффективности. В конце встречи каждый унес с собой доброе послание, которое будет вдохновлять в рабочие будни. ❤ Благодарим Ольгу Артемовну за продуктивную встречу! Подобные мероприятия помогают нам не только эффективно справляться с профессиональными задачами, но и поддерживать здоровую атмосферу в коллективе. ❓ А что помогает вам справиться со стрессом? Музыка, прогулки, хобби или, может быть, спорт? Расскажите в комментариях на странице https://vk.ru/psihbolnicatuva , соберем копилку полезных советов! #Респсихбольница #Выгорание #Психолог #Команда #ЗаботаОСебе #Тыва #МедицинаТувы