📝 Рубрика «Вопрос — ответ» психолога. — 16 августа 2026 г. в 16:02:23.185
📝 Рубрика «Вопрос — ответ» психолога. Отвечает медицинский психолог Ондар Валенсия Вадимовна. ❓Вопрос: как пережить перепады настроения во время беременности? ✅ Здравствуйте! Беременность — это время, когда женщине приходится сталкиваться не только с физиологическими, но и с психологическими переменами, которые не могут не сказаться на качестве ее жизни. Из-за изменений гормонального фона женщины возникают частые смены настроения, капризы и раздражительность. Изменения в настроении беременной женщины могут быть как едва уловимыми, так и выраженными. И это совершенно нормально. Если женщина ждала наступления беременности, первые эмоции все равно могут быть неоднозначными. Ожидаемы слезы радости, растерянность, тревожность, переживания с возникновением вопроса: «Смогу ли я справиться с этой новой ролью?». 📌 Вполне возможны перепады настроения у беременных в первом триместре с раздражительностью, негативными выпадами, недовольством на фоне токсикоза, который может быть достаточно выраженным. Особенности реакций и реагирования психики будут также зависеть от наличия позитивного или негативного предыдущего опыта беременности, когда ожидается второй малыш. Например, если до этого были выкидыши, прерывание беременности, преждевременные роды, проблемы соматического здоровья. 📉 После насыщенных первых недель при беременности перепады настроения во втором триместре постепенно исчезают. Это связано с тем, что женщина принимает свое положение, осознает его, выравнивается физическое самочувствие, уходит токсикоз, гормональный фон стабилизируется на новом уровне. 📌 Второй критический период, когда начинает меняться настроение при беременности, — конец третьего триместра, когда подходит время родов. Это связано с вполне очевидными факторами: волнением перед новым для себя событием, усталостью от ношения тяжелого живота, недомоганий и набора веса, страхом перед самими родами. Женщины в последние недели перед отправкой в роддом могут быть агрессивны, раздражительны, унылы или плаксивы. Вне зависимости от того, на каком месяце беременности меняется настроение, не стоит пугаться тех изменений, что происходят. 🤰 Большинство беременных женщин сталкиваются с подобными состояниями — эмоции в ожидании нового события вполне нормальны. Но стоит подумать и о тех людях, которые живут вместе с будущей мамой: негативные эмоции, капризы или претензии могут ранить их. 🗣️ Поэтому важно разговаривать, объяснять свои эмоции и ощущения, задавать вопросы и сдерживать капризы, особенно необоснованные. Это поможет быстрее взять себя в руки и посмотреть на происходящее под другим углом. 💫 Именно в этот период как никогда важно окружить себя поддержкой, заботой близких и обеспечить себя профессиональной психологической помощью. Не пытайтесь преодолеть этот путь в одиночку. Разделенная ноша становится легче, а профессиональный взгляд со стороны поможет увидеть те ресурсы, которые сейчас скрыты за пеленой стресса. Ваше благополучие — это приоритет, который требует внимания и времени