🗓️ С 24 по 30 августа 2026 года проводится Неделя популяризации активных видов спорта. — 24 августа 2026 г. в 16:13:57.455
🗓️ С 24 по 30 августа 2026 года проводится Неделя популяризации активных видов спорта. Для здоровья и хорошего самочувствия нужно минимум 150-300 минут умеренной физической активности или минимум 75-150 минут интенсивной физической активности или эквивалентной комбинации в течение недели. 🏋♂Для получения дополнительных преимуществ для здоровья рекомендуют увеличить время умеренной физической активности до 300 минут и более. Если же речь идет об интенсивной физической активности – увеличить время до 150 минут в неделю и более. Подробнее о профилактике - в карточках👆
114 просмотров