Нет безопасной дозы: алкоголь убивает медленно. — 8 сентября 2026 г. в 01:46:20.971
Нет безопасной дозы: алкоголь убивает медленно. Даже «по чуть-чуть и по праздникам» повышает риск серьезных болезней. Регулярное употребление разрушает здоровье, семьи и планы на будущее. Что на самом деле стоит за бокалом? К чему приводит алкоголь: - Инсульт и инфаркт, опасные аритмии - Риск рака (полости рта, гортани, пищевода, печени, кишечника, молочной железы) - Жировая болезнь печени, гепатиты, цирроз и печеночная недостаточность - Острый и хронический панкреатит - Деменция, депрессия, тревога, нарушения сна - Язвы, кровотечения, ослабление иммунитета - Бесплодие, осложнения беременности и развитие плода - Травмы и ДТП, семейное насилие, рост суицидального риска Смертельный исход может наступить внезапно — от отравления, остановки сердца, травм, удушья, инсульта. Алкоголь опасен и сам по себе, и в сочетании с лекарствами: не смешивайте с седативными, обезболивающими, снотворными — это может привести к критической остановке дыхания. Что можно сделать уже сегодня: - Определите личную цель: сократить или отказаться - Запланируйте «трезвые дни» каждую неделю, не держите алкоголь дома - Выбирайте безалкогольные альтернативы и трезвые формы досуга - Не пейте «от стресса»: лучше сон, прогулка, спорт, разговор с близкими - Ведите дневник употребления — это честный взгляд на ситуацию - Если срывов много, есть «похмельные» утренние дозы, провалы в памяти — это тревожные признаки зависимости Важно: при выраженной зависимости резкая отмена без врача опасна. Обратитесь за помощью — лечение есть и оно работает. В экстренной ситуации (подозрение на отравление, судороги, потеря сознания) немедленно вызывайте 103 или 112. Ваше здоровье и жизнь — важнее любого тоста. #ТандинскаяЦКБ #АлкогольСтоп