ГБУЗ "Самарское областное бюро судебно-медицинской экспертизы"
Без категории · 31 августа 2026 г.
⚽🏀🏐С 31 августа по 6 сентября 2026 года в России проходит Неделя продвижения здоровог... — 31 августа 2026 г. в 05:39:47.350
⚽🏀🏐С 31 августа по 6 сентября 2026 года в России проходит Неделя продвижения здорового образа жизни среди детей, объявленная Минздравом РФ Главные правила здорового образа жизни для детей/ 🏐Режим дня: Ложитесь и вставайте в одно и то же время, даже в выходные. Четкий распорядок помогает организму отдыхать. 🏀Питание: Добавьте в рацион больше овощей, фруктов, каш и молочных продуктов. Ограничьте сладкое. ⚽Активность: Поощряйте подвижные игры, прогулки на свежем воздухе и зарядку. 🏐Сон: Обеспечьте ребенку полноценный и достаточный ночной сон. 🏀Психическое здоровье: Поддерживайте доверие и теплоту в семье, проводите время без гаджетов. ⚽Пример родителей: Дети копируют поведение взрослых, поэтому личный пример важен. 🏀🏐⚽