ГБУЗ СК "Александровская РБ"
Здоровье
Приветствуем вас на официальном канале Александровской районной больницы! На этой платформе вы найдете актуальные новости нашего медицинского учреждения, полезные материалы о здоровье и многое другое.
Загружаем канал…
Мы используем файлы cookie для работы сайта и аналитики посещаемости. Подробнее в Политике обработки данных и Правилах.
Здоровье
Приветствуем вас на официальном канале Александровской районной больницы! На этой платформе вы найдете актуальные новости нашего медицинского учреждения, полезные материалы о здоровье и многое другое.
💼 #ПростыеПравила: Как правильно настроиться на работу после отпуска? Об этом рассказал директор Московского научно-исследовательского института психиатрии — филиала НМИЦ психиатрии и наркологии им. В.П. Сербского Минздрава России Роман Ахапкин. После отпуска некоторые людьми могут столкнуться с эмоциональным спадом: вместо бодрости и прилива сил иногда приходят грусть, раздражительность, апатия, потеря мотивации. — Мозг связывает отпуск с комфортом, а возвращение — с контрастом: снова будни, график, обязанности, шум, рутина. Это может вызывать внутренний дискомфорт, — отметил эксперт. Даже если работа не стала сложнее, объем задач не изменился, мозг ощущает разницу и требует дополнительные ресурсы для адаптации. — Он адаптируется к отпускному режиму, и когда внешний сценарий меняе…
Читать целиком🏃♂️ #ПростыеПравила: Почему отдых так же важен для сердца, как и физическая активность? Об этом рассказала главный внештатный аритмолог Минздрава России Елена Голухова. — Есть мнение, что чем чаще и интенсивнее тренировки, тем крепче здоровье. С точки зрения кардиологии это верно до тех пор, пока физическая нагрузка не начинает превышать восстановительные возможности организма, — заявила эксперт. ➡️ Что такое перетренированность? Перетренированность развивается, когда объем, интенсивность или продолжительность тренировок превышают возможности организма. ➡️ Почему чрезмерные нагрузки опасны? Сердечная мышца постепенно адаптируется к регулярной нагрузке. Однако чрезмерные тренировки, особенно на фоне скрытого воспаления, инфекции или недостаточного восстановления, могут привести к …
Читать целиком👁️ #ПростыеПравила: Почему летом важно заботиться о здоровье глаз? Об этом рассказал заведующий отделением терапевтической офтальмологии МНТК «Микрохирургия глаза» им. академика С.Н. Федорова Минздрава России Иван Пронкин. — Летний период — время отпусков, путешествий и активного отдыха. Однако высокая температура, сухой воздух, обилие солнца и резкие перепады температур создают дополнительную нагрузку на зрительный аппарат, — отметил эксперт. Особое внимание следует уделять защите глаз во время купания. — При нырянии и открытии глаз в открытых водоемах могут попадать бактерии, провоцирующие конъюнктивит, а хлорированная вода бассейнов вызывает раздражение, сухость и жжение, — рассказал эксперт. Как сохранить здоровье глаз в летний период: ▫️ Не купайтесь в контактных линзах — при…
Читать целикомВажная встреча для безопасности наших детей Заместитель главного врача по медицинской части, врач психиатр нарколог Николай Андреевич Чурилов провёл серию встреч с родителями учащихся школ Александровского муниципального округа. Главная тема — профилактика употребления несовершеннолетними наркотических, психотропных и сильнодействующих веществ. Вместе с родителями обсудили, как вовремя заметить тревожные сигналы, куда обращаться за помощью и почему не стоит бояться консультаций со специалистом. Ещё одна важная часть работы — ежегодный профилактический осмотр у врача психиатра нарколога. Это не «клеймо», а своевременная поддержка и возможность помочь ребёнку ещё до появления серьёзных проблем. В прошлом году такие осмотры прошли более 200 учащихся.
Фото
🍂 #ПростыеПравила: Почему осень — идеальное время для бега? Об этом рассказала врач физической реабилитационной медицины Северного ГМУ Минздрава России Ольга Джгаркава. — Осень традиционно считается сезоном снижения физической активности: короткий световой день, дожди и холод провоцируют желание уйти в энергосберегающий режим. Однако именно осень физиологи называют лучшим временем для старта регулярных беговых тренировок с точки зрения адаптации организма и укрепления здоровья, — отметила эксперт. 🏃♀️ Польза осеннего бега: ▫️ прохладная погода помогает организму постепенно адаптироваться к физической нагрузке и снижает риск перегрева во время занятий; ▫️тренировка стимулирует выработку эндорфинов, дофамина и серотонина, отвечающих за настроение и стрессоустойчивость; ▫️регулярны…
Читать целиком🎉 Поздравляем с 40 летием! 🎉 В сентябре 2026 года сразу три замечательные сотрудницы Александровской районной больницы отметили красивую дату — 40 лет! И каждая из них делает систему здравоохранения чуть надёжнее и человечнее. 💐 Кушнарева Наталья Ивановна — медицинская сестра отделения организации медицинской помощи несовершеннолетним в образовательных организациях. В Александровской РБ она работает с 2013 года. Её труд — это забота о здоровье детей там, где они проводят большую часть дня: в школах и детских садах. Это профилактика, осмотры, контроль и самое главное — умение найти подход к ребёнку и снять тревогу у родителей. 📝 Обшивкина Анна Александровна — регистратор, в коллективе с 2023 года. Регистратура — это «лицо» больницы и первый контакт для пациента. Спокойствие, внимател…
Читать целиком🎉 Поздравляем с 45 летием! 🎉 В сентябре 2026 года сразу два замечательных сотрудника Александровской районной больницы отметили свои юбилеи — и каждый по своему делает нашу работу надёжнее и теплее. 💐 Калмыкова Ольга Николаевна — старшая медицинская сестра хирургического отделения. В Александровской РБ она трудится с 2001 года. Хирургическое отделение — это всегда высокая нагрузка, чёткие алгоритмы и огромная ответственность. Ольга Николаевна не просто отлично знает своё дело: она умеет выстроить работу команды, поддержать коллег и создать в отделении атмосферу, где всё держится на профессионализме и заботе друг о друге. 🚗 Кузубов Алексей Александрович — водитель нашей больницы, работает с 2016 года. За рулём — это не только про километры, но и про своевременную доставку, безопаснос…
Читать целикомВ рамках Регионального проекта "За здоровье", инициированного Губернатором Ставропольского края и направленного на раннюю профилактику неинфекционных заболеваний, влияющих на продолжительность жизни жителей Александровского округа, 26.09.2026 года осуществлен выезд мобильной медицинской бригады Александровской районной больницы на ФАП с.Садовое. В состав бригады вошли следующие специалисты: оториноларинголог, эндокринолог и врач ультразвуковой диагностики. Всего осмотрено пациентов врачами: 1. Оториноларинголог - 9 2. Эндокринолог - 10 4. УЗИ – 9 В рамках выезда были проведены профилактические мероприятия, включая диспансеризацию, профилактические осмотры, диспансеризацию репродуктивного здоровья и диспансерное наблюдение. Пациентам были даны рекомендации по ведению здорового образа жиз…
Читать целиком