❗Насторожить должно следующее: — 9 июля 2026 г. в 07:40:02.164
❗Насторожить должно следующее: ✔️Потеря контроля. Экранное время продолжает расти ✔️Страх остаться без устройства ✔️Фантомные ощущения. Ложное чувство вибрации или звука уведомления ✔️Игнорирование реальности. Постоянное желание заглянуть в экран ✔️Раздражительность или агрессия при попытке ограничить использование гаджета. ✔️Снижение интереса к реальной жизни. ✔️Нарушение сна. Синий свет от экрана подавляет выработку мелатонина, что приводит к бессоннице. Зависимость от гаджетов негативно сказывается на разных сферах жизни: 🔹Психическое здоровье. Повышенная тревожность, раздражительность, депрессивные состояния. 🔹Когнитивные функции. Снижение концентрации внимания, ухудшение памяти 🔹Социальное взаимодействие, трудности в установлении и поддержании реальных отношений 🔹Физическое здоровье. Нарушение осанки, проблемы со зрением #поликлиника7 #ГККДП