Максиметер

Добавить канал Войти

ГБУЗ СК «Изобильненская РБ»

ГБУЗ СК «Изобильненская РБ»

Госорганы и учреждения · 27 августа 2026 г.

Открыть канал в MAX

🏃 Спорт и иммунитет: почему важно не перетренироваться?

🏃 Спорт и иммунитет: почему важно не перетренироваться? ⚽️ Физическая активность укрепляет иммунитет, но чрезмерная нагрузка даёт обратный эффект. 🔎 Слишком длинные, интенсивные или частые тренировки временно подавляют иммунитет из-за выработки гормона стресса кортизола. 🔶 Микротравмы в мышцах приводят к воспалительной реакции — это создает дополнительную нагрузку на иммунную систему. ✏️ Кроме того, на иммунитет негативно влияют жесткие диеты и плохой сон. 📌 Если вас преследуют частые простуды и инфекции, появилась раздражительность, апатия и усталость — следует снизить нагрузку и выделить время на восстановление.

52 просмотров

Канал в каталоге Максиметера

197 подписчиков · Госорганы и учреждения

Читать другие публикации Метрики канала Это ваш канал? Получайте заявки на рекламу

Другие публикации канала

💊 Кто может претендовать на бесплатные лекарства❓5 ноября 2026 г.
+7
🚑 Выезд мобильной бригады врачей во ВА с. Птичье5 ноября 2026 г.
🫁 Как распознать рак лёгких5 ноября 2026 г.
🇷🇺 День народного единства — 4 ноября4 ноября 2026 г.
🦠 Рак лёгких — одна из ведущих причин смертности от онкологии. Важно понимать: одного ...3 ноября 2026 г.
+4
🦠 Как защитить себя от сезонных простуд?3 ноября 2026 г.

Популярные публикации канала

+5
🚑 Выезд мобильной бригады врачей ДП в СОШ №6 пос. Передового и в СОШ №12 ст. Баклановской16 октября 2026 г.
+10
🚑 Выезд мобильной бригады врачей во ВА с. Московского1 октября 2026 г.
🏥 Онкоскрининг в диспансеризации: проверься — и спи спокойно15 октября 2026 г.
+2
🏥 В Изобильненской районной больнице прошёл «Вечер в поликлинике»20 октября 2026 г.
+6
🩺 Время заботы о себе. Вечер в поликлинике19 октября 2026 г.
Какие этапы диспансеризации существуют? 👩‍⚕️11 сентября 2026 г.

Ещё по теме «Госорганы и учреждения»

Фото
ГКУ НСО ЦСПН города Бердска
6 ноября 2026 г.
❗️ Об изменениях в графике работы паромной переправы через реку Яна на ноябрь сообщает ...
Правительство Магаданской области
6 ноября 2026 г.
Миграция касается каждого: что нужно знать гражданам РФ
Город Магадан
6 ноября 2026 г.
Правила поведения населения при атаке или обнаружении БПЛА
Охотнадзор-38
6 ноября 2026 г.
В Джидинском районе проведен комплекс мероприятий по защите прав несовершеннолетних.
Джидинский район|Бурятия
6 ноября 2026 г.
#соцзащитанасвязи
#СоцзащитанасвязиУсолье-Сибирское
6 ноября 2026 г.

Реклама в каналах MAX

Читать дальше

Два раза в неделю свежие посты этого канала — на почту и в личную ленту. Без повторного поиска канала вручную.

Свежие каналы: Госорганы и учреждения Получать такие посты на почту