В чём польза кукурузы? 🌽
В чём польза кукурузы? 🌽 Продолжаем нашу рубрику #вкусное_полезное. Сегодня рассказываем об уникальных свойствах продукта, который сразу навевает воспоминания о морском побережье и летних каникулах в деревне 👇 Кукуруза полезна, потому что: 🔸 богата клетчаткой, которая улучшает перистальтику кишечника, помогает при запорах и поддерживает здоровую микрофлору; 🔸 каротиноиды, лютеин и зеаксантин накапливаются в сетчатке и защищают её; 🔸 витамины C и E и другие фитохимические соединения в составе помогают нейтрализовать свободные радикалы; 🔸 помогает регулировать артериальное давление и уровень холестерина благодаря калию, магнию и витамину E в составе; 🔸 витамины группы B поддерживают нормальное функционирование нервной системы, улучшают память и концентрацию внимания. 👉 Овощ может вызывать индивидуальную непереносимость и аллергические реакции. В случае возникновения жалоб после его употребления нужно обязательно обратиться к врачу.