Почему в жару случается тепловой или солнечный удар? Всё дело в перегреве. — 2 июля 2026 г. в 08:32:00.451
Почему в жару случается тепловой или солнечный удар? Всё дело в перегреве. Наше тело умеет охлаждаться с помощью пота. Но когда на улице слишком жарко и душно, этот механизм даёт сбой. Влажный воздух не даёт поту испаряться, и мы не можем остыть. Организм начинает «кипеть» изнутри, и температура тела поднимается до опасных 40 градусов. Это тепловой удар, который может произойти где угодно: в душном офисе, в транспорте или на пляже. Солнечный удар — это частный случай теплового удара, когда солнце «жарит» прямо в голову. Сопровождается головной болью, вялостью, рвотой, судорогами и другими симптомами, которые могут усугубляться при повышении влажности окружающей среды. Жара особенно опасна для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями (гипертония, ишемическая болезнь сердца), так как создает дополнительную нагрузку на сердце и сосуды. Также ухудшается состояние людей с болезнями легких, почек и эндокринными нарушениями, например, сахарным диабетом. Оставленные в закрытой машине на солнце дети и животные подвергаются смертельной опасности. Температура в салоне автомобиля может подняться до критических отметок за считанные минуты, что почти гарантированно приводит к тепловому удару. В жару рекомендуется пить больше воды, избегать прямых солнечных лучей (особенно с 11:00 до 16:00), носить легкую светлую одежду из натуральных тканей и головной убор, а также ограничить физические нагрузки. Больше информации на портале ТакЗдорово