ГБУЗ СК "Краевой специализированный центр патологии речи и нейрореабилитации для детей"
Здоровье · 6 сентября 2026 г.
Продолжаем рубрику «Разговор с психиатром» и сегодня рассмотрим такую тему, как тревожн... — 6 сентября 2026 г. в 07:10:01.986
Продолжаем рубрику «Разговор с психиатром» и сегодня рассмотрим такую тему, как тревожность. Тревожность у ребенка — это патологический или адаптивный эмоциональный ответ, проявляющийся в виде субъективных ощущений тревоги, опасений, страха, а также физиологических симптомов (тахикардия, гипервентиляция, потливость и т.п.), которые могут приводить к нарушению поведенческих и когнитивных функций. Тревога может быть как нормальной реакцией на стрессовые ситуации, так и симптомом патологического состояния. ❗️Важно своевременно распознать симптомы и оказать правильную поддержку. Механизмы развития: Тревожность у детей может быть обусловлена генетической предрасположенностью, дисбалансом нейромедиаторов, а также психологическими факторами: травмами, семейной динамикой и тд. Исследования показывают важность ранней диагностики для профилактики развития хронических тревожных расстройств. Рекомендации для родителей: 1️⃣ Создавайте стабильную и предсказуемую среду — регулярный режим дня снижает уровень кортизола и способствует эмоциональной стабильности. 2️⃣ Обеспечивайте эмоциональную поддержку: активно слушайте ребенка, избегайте критики. 3️⃣ Обучайте навыкам саморегуляции: ◦Техники диафрагмального дыхания помогают снизить физиологические проявления тревоги. ◦Ведение дневника эмоций помогает осознать и структурировать переживания ◦И прочие. 4️⃣ Обратите внимание на гигиену сна: регулярный режим отхода ко сну и ограничение экранного времени перед сном снижают уровень общего тревожного фона. 5️⃣ Физическая активность: занятия спортом способствуют выработке серотонина и ГАМК — нейромедиаторов, снижающих тревогу. Когда обращаться к специалисту? Если симптомы сохраняются более 4–6 недель, усиливаются или вызывают дезадаптацию (нарушение учебы, общения), необходимо обратиться к детскому психиатру или клиническому психологу. ❗️Помните: ранняя диагностика и комплексное лечение позволяют значительно снизить выраженность симптомов и повысить качество жизни ребенка. Материал подготовлен заведующей психиатрическим отделением - врачом психиатром детским Мягкой Дарьей Александровной.