🧠Всемирный день головного мозга отмечается 22 июля — 22 июля 2026 г. в 07:15:33.953
🧠Всемирный день головного мозга отмечается 22 июля 📌Сегодня растёт число когнитивных нарушений: люди всё чаще сталкиваются со снижением памяти, внимания, умственной работоспособности. Среди серьёзных заболеваний мозга — деменция, рассеянный склероз, эпилепсия, болезнь Паркинсона, инсульт и др. При первых признаках нарушений важно обратиться к специалисту. ✏️Сохранить здоровье мозга помогает комплекс мер: 🔶регулярная умственная и физическая активность 🔶сбалансированное питание 🔶отказ от вредных привычек 🔶контроль давления, глюкозы и холестерина 🔶достаточный сон 7–9 часов, прогулки на свежем воздухе 🥼Не стоит забывать и о диспансеризации — она помогает вовремя выявить риски. Берегите свой мозг — это основа активного и полноценного долголетия!