Наши коллеги приняли участие в динамичной зарядке в рамках общероссийского марафона «СИ...
Наши коллеги приняли участие в динамичной зарядке в рамках общероссийского марафона «СИЛА РОССИИ» на базе спортивно - оздоровительного комплекса в селе Степном. Зарядка объединила детей, ветеранов и работающую молодёжь.Инструктор комплекса Максим Сергеевич Дьяченко подобрал универсальный комплекс упражнений: доступный и безопасный и для юных участников, и для людей серебряного возраста. Началось мероприятие с лёгкой разминки, затем перешли к основным динамичным элементам: махам, наклонам, приседаниям, упражнениям на координацию, а завершили всё спокойной ходьбой и дыхательными практиками. Особенно ценно, что мероприятие получилось по-настоящему объединяющим: молодёжь с энтузиазмом показывала новые движения, волонтёры «серебряного» возраста делились советами по правильной технике, а медики наблюдали за самочувствием спортсменов и напоминали о важности бережного отношения к здоровью. Данное мероприятие ещё раз подчеркнуло, что физическая активность доступна каждому, независимо от возраста и уровня подготовки, а главное - она приносит пользу организму, поднимает настроение и объединяет.