Главный секрет здорового сердца – больше внимания к себе — 11 августа 2026 г. в 11:42:10.044
Главный секрет здорового сердца – больше внимания к себе ❤ Сегодня сердечно-сосудистые заболевания остаются главной угрозой для долголетия, однако до 80% преждевременных смертей от них можно предотвратить. 🩺 Медики Степновской районной больницы обращают внимание пациентов, что ключ к спасению лежит в сочетании двух факторов: личной ответственности каждого человека и своевременного профессионального контроля. 🫀Инфаркт и инсульт перестали быть болезнью исключительно преклонного возраста. Несмотря на то, что информация о профилактике звучит повсеместно, многие продолжают игнорировать сигналы своего организма. Существует 2 вида факторов риска: немодифицируемые (возраст, пол, наследственность) и модифицируемые (поведение и образ жизни). К ним относятся: ❗курение, нерациональное питание, гиподинамия, избыточный вес, стресс и недостаточный сон, артериальная гипертензия, сахарный диабет. Кстати, диспансеризация позволяет выявлять проблемы до их возникновения: ✅боли в груди периодические, ✅ не можете пройти больше 200 метров без боли в груди, ✅ по результатам УЗИ у вас выявлены бляшки в сосудах. Все эти признаки - повод не для разового визита к врачу, а для начала системного наблюдения. Двигайтесь, сбалансируйте питание, откажитесь от вредных привычек – прямо сегодня, это не временные меры, а фундамент долголетия. Международная дата – напоминание и прекрасный повод позаботиться о своем здоровье.