Сегодня Всемирный день зрения
Сегодня Всемирный день зрения Каждый год во второй четверг октября отмечается Всемирный день зрения — дата, которая напоминает нам о ценности одного из важнейших органов чувств. Зрение помогает нам читать, учиться, работать, узнавать близких и ориентироваться в окружающем мире. Но многие проблемы со зрением развиваются постепенно и долгое время могут оставаться незаметными. Именно поэтому, - отметила офтальмолог ГБУЗ СК «Степновская РБ» Надежда Михайловна Сеидова,- регулярная проверка у специалиста важна даже тогда, когда кажется, что всё в порядке. Как заботиться о здоровье глаз? 👀 давайте глазам отдых при длительной работе за компьютером или смартфоном; 😐 соблюдайте правило «20–20–20»: каждые 20 минут смотрите вдаль примерно на 20 секунд; 📖 работайте и читайте при хорошем освещении; не трите глаза грязными руками; 😎 носите солнцезащитные очки с защитой от ультрафиолета; 🥦🫑 включайте в рацион продукты, богатые витаминами и полезными жирами; 🏥 не откладывайте визит к врачу при ухудшении зрения, боли, вспышках света или появлении «мушек». Забота о зрении - это не разовая мера, а ежедневная привычка. Иногда простая профилактика помогает вовремя обнаружить проблему и сохранить возможность видеть мир во всех его красках. 🫶 Берегите зрение - ведь каждый новый день начинается с того, что мы видим!