23 августа отмечается милый и светлый праздник — День полёта божьих коровок. Пусть он и... — 23 августа 2026 г. в 04:08:01.334
23 августа отмечается милый и светлый праздник — День полёта божьих коровок. Пусть он и не входит в официальные календари, но напоминает о том, как важны простые моменты: увидеть яркое пятнышко на травинке, улыбнуться, когда божья коровка пробегает по ладони, и загадать желание, глядя, как она взмывает в воздух. С точки зрения здоровья, такие маленькие радости — настоящая профилактика стресса. Контакт с природой, даже самый краткий, помогает снизить тревожность, отвлечься от суеты и вернуть себе ощущение спокойствия. Наблюдение за живыми существами тренирует навык «быть здесь и сейчас» — а это один из лучших способов бережного отношения к собственной нервной системе. Особенно это ценно для детей: такие моменты развивают любознательность, учат бережно относиться к окружающему миру и дарят положительные эмоции. Божьи коровки — не просто символ удачи, но и важная часть экосистемы: они помогают сохранять зелёные пространства, уничтожая вредителей. А зелёные зоны — это наши естественные «комнаты отдыха»: прогулки в парке или по саду снижают уровень кортизола (гормона стресса), улучшают настроение и даже помогают крепче спать. В этот день предлагаем маленькое задание для душевного комфорта: найдите 5 минут, чтобы выйти на улицу, подышать свежим воздухом и просто понаблюдать за природой. Может быть, вам встретится и божья коровка — пусть её полёт станет добрым знаком и поводом улыбнуться. А если вы чувствуете, что повседневные нагрузки всё чаще приводят к усталости, раздражительности или бессоннице, не стоит справляться с этим в одиночку. Специалисты Богатовской ЦРБ помогут разобраться в причинах и подскажут способы поддержки эмоционального здоровья. Записаться на прием к специалистам Богатовской ЦРБ можно: - через электронную регистратуру Самарской области er.mz63.ru/; - по единому телефону контакт-центра министерства здравоохранения Самарской области номер 122; - по телефону контакт-центра поликлиники Богатовской ЦРБ 8-937-655-00-55; - позвонив в регистратуру 8(84666) 2-18-08; - через портал ГОСУСЛУГИ.www.gosuslugi.ru; - с помощью чат-бота или мини-приложения (clck.ru/3RkKHU) в национальном мессенджере МАХ. Будьте здоровы, берегите себя и своих близких! #записьнаприем #СамарскаяОбласть #БогатовскаяЦРБ #Госуслуги #ТакойПраздник #ЭмоциональноеЗдоровье