10 октября ежегодно отмечается Всемирный день психического здоровья. Этот день призван ...
10 октября ежегодно отмечается Всемирный день психического здоровья. Этот день призван привлечь внимание общественности к проблемам психического здоровья и подчеркнуть необходимость заботы о себе. Психическое здоровье — это состояние эмоционального и психологического благополучия, которое позволяет человеку адекватно реагировать на различные жизненные ситуации, адаптироваться к изменениям и развиваться. Оно является неотъемлемой частью общего здоровья и влияет на все аспекты жизни человека. Психическое здоровье играет ключевую роль в нашей повседневной жизни. Оно влияет на наше настроение, мысли, поведение и способность взаимодействовать с окружающими. Забота о психическом здоровье помогает нам справляться со стрессом, сохранять баланс между работой и отдыхом, поддерживать гармоничные отношения и достигать личных и профессиональных целей. Как поддержать своё психическое здоровье? * Соблюдайте режим дня. Регулярный сон, правильное питание и физическая активность способствуют улучшению психического состояния. * Найдите хобби или занятие, которое приносит удовольствие. Это может быть чтение, рисование, спорт, музыка или что-то ещё. * Общайтесь с близкими и друзьями. Поддержка и общение с людьми, которые вас понимают и поддерживают, помогают справиться со стрессом и трудностями. * Обратитесь к специалисту. Если вы испытываете трудности или чувствуете, что ваше психическое здоровье под угрозой, не стесняйтесь обратиться к психологу или психотерапевту. Если у вас есть вопросы, сомнения, вы всегда можете обратиться за консультацией к врачу-психиатру и медицинскому психологу Богатовской ЦРБ. Записаться на прием можно: - через электронную регистратуру Самарской области er.mz63.ru; - по единому телефону контакт-центра министерства здравоохранения Самарской области номер 122; - по телефону контакт-центра поликлиники Богатовской ЦРБ 8-937-655-00-55; - позвонив в регистратуру 8(84666) 2-18-08; - через портал ГОСУСЛУГИ.www.gosuslugi.ru; - с помощью чат-бота или мини-приложения (clck.ru/3RkKHU) в национальном мессенджере МАХ. Будьте здоровы, берегите себя и своих близких! #КультураПрофилактики #записьнаприем #СамарскаяОбласть #БогатовскаяЦРБ #Госуслуги #ПсихическоеЗдоровье