29 октября отмечается Всемирный день борьбы с инсультом.
29 октября отмечается Всемирный день борьбы с инсультом. Инсульт — это острое нарушение кровоснабжения головного мозга, при котором клетки начинают гибнуть из‑за нехватки кислорода. Есть два основных типа: ишемический (сосуд закупоривается тромбом) и геморрагический (сосуд разрывается с кровоизлиянием). Инсульт опасен: он может привести к параличу, потере речи, нарушению памяти и другим тяжёлым последствиям. Но своевременная помощь способна значительно снизить риски. Как распознать инсульт: правило «УДАР». Запомните простые признаки — они помогут быстро сориентироваться: - У — улыбка. При инсульте улыбка становится асимметричной: один уголок рта опускается. - Д — движение. Попросите человека поднять обе руки: при инсульте одна рука будет заметно слабее или не поднимется. - А — артикуляция. Речь становится невнятной, бессвязной, человек может не понимать обращённых к нему слов. - Р — решение. Если заметили хотя бы один признак — немедленно вызывайте скорую помощь по номеру 103 или 112. Время критично: чем раньше начнётся лечение, тем выше шансы на восстановление. Основные факторы риска: - повышенное артериальное давление; - атеросклероз и высокий холестерин; - мерцательная аритмия и другие болезни сердца; - сахарный диабет; - курение и чрезмерное употребление алкоголя; - малоподвижный образ жизни, лишний вес, нездоровое питание; - хронический стресс. Отдельно стоит выделить транзиторные ишемические атаки («мини‑инсульты») — временные нарушения, при которых симптомы быстро проходят. Это серьёзный сигнал: риск полноценного инсульта резко возрастает, нужна срочная консультация врача. Профилактика — ваша защита. Чтобы снизить риск, важно: - регулярно контролировать давление, уровень сахара и холестерина; - отказаться от курения и ограничить алкоголь; - добавить ежедневную физическую активность (хотя бы 30 минут ходьбы); - придерживаться сбалансированного питания с большим количеством овощей, фруктов, рыбы и цельнозерновых продуктов; - следить за весом и учиться управлять стрессом; - проходить диспансеризацию и строго соблюдать назначения врача при хронических заболеваниях. Помните: инсульт легче предотвратить, чем лечить. #Инсульт #СамарскаяОбласть #БогатовскаяЦРБ #КультураПрофилактики #ТакойПраздник