ПОЖИЛЫЕ ЛЮДИ И РИСКИ ПАДЕНИЙ. РОЛЬ БЛИЗКИХ — 4 июля 2026 г. в 13:31:52.520
ПОЖИЛЫЕ ЛЮДИ И РИСКИ ПАДЕНИЙ. РОЛЬ БЛИЗКИХ Более миллиона свердловчан достигли пожилого возраста, число жителей старше 60 лет достигает четверти всего населения региона. Медики больниц области ежегодно фиксируют порядка 4 тысяч переломов шейки бедра – одну из самых распространённых проблем со здоровьем бабушек и дедушек. У пожилых женщин травма встречается втрое чаще, чем у мужчин. При этом из-за долгого вынужденного лежачего положения и обострения сопутствующих болезней смертность без хирургического вмешательства в первый год превышает 70%. 🦸 Ключевую роль в профилактике падений пожилых людей играют близкие и родственники. Нужно осознать проблему и адаптировать домашнюю обстановку к перемещениям человека, подобрать устойчивую обувь и удобную одежду, контролировать приём лекарств и мотивировать человека делать упражнения для поддержания равновесия. 🪜Среди бытовых особенностей стоит обратить внимание на провода на полу квартиры/дома, лишние ковры, загромождающие проходы предметы, пороги лучше сделать максимально низкими, обеспечить яркий свет, в спальне и санузле установить световые ночники, в ванной и туалете закрепить поручни, на дно ванны постелить резиновый коврик. Ослабленным пожилым людям нельзя мыться в одиночестве — будьте рядом. 👟Обувь нужна с нескользящей подошвой, не требовать усилий по завязыванию и застегиванию. Подол одежды не должен быть длинным. 🖲️ Пожилой родственник всегда должен иметь при себе заряженный мобильный телефон, кнопочный брелок экстренного вызова или фитнес-браслет с функцией обнаружения падения. 🧘 Занятия лечебной гимнастикой необходимы, проявите участие в этом. Несложные упражнения для укрепления мышц ног и спины — лучшая профилактика. 🧑🦯 Подобрать и правильно настроить трость, она должна быть на уровне запястья. Могут эффективнее быть ходунки. Помогите родителям сохранить здоровье 🌸🌸🌸 #ЦГБ7 #шейка_бедра #ортопедия #пожилые_люди #быт_и_здоровье