🍀Давно измеряли артериальное давление? — 13 мая 2026 г. в 09:41:00.110
🍀Давно измеряли артериальное давление? ❤️🩺Текущая неделя посвящена борьбе с артериальной гипертонией и приверженности её лечению. 💊 Тонометр — прибор, который должен быть в любой аптечке. Даже если вам чуть за 30 лет. 👥 Кто должен обязательно регулярно контролировать артериальное давление? · 🌙 Работники, которые трудятся в ночные смены. · 🚬 Курильщики. · 💼 Трудоголики. · 🤰 Беременные. · ❤ Все, кому поставлен диагноз «гипертония». · 📅 Лица старше 40 лет. · 🫀 Пациенты с заболеваниями сердца, почек и сахарным диабетом. ❓ Почему важно контролировать давление молодым? Это нужно для раннего выявления гипертонии. Важно обнаружить высокое давление на ранней стадии, чтобы предотвратить возможные осложнения и риск инфаркта или инсульта. Также высокое давление может стать причиной атеросклероза сосудов, сахарного диабета, почечной недостаточности. ⚠ 📏 Как правильно измерять давление? Измерять показатели стоит не менее двух раз в день: один раз утром, через 10–15 минут после пробуждения, натощак ☀, второй раз — перед сном 🌙. Сядьте, руку необходимо освободить от одежды и расположить ее на уровне сердца. Важно, чтобы рукав не давил на руку и не пережимал артерию. Обе ступни должны стоять на полу 🦶. Манжету тонометра рекомендовано разместить на 3 сантиметра выше сгиба локтя 📏. Манжету накладывают плотно, при этом не пережимая руку. Посидите спокойно 2-3 минуты 🧘. Включите тонометр и проведите измерение. 🚨 Если вы обнаружили у себя давление выше уровня 140 на 90, вам обязательно необходимо обратиться к врачу.