Движение — это жизнь 🏃♂️
Движение — это жизнь 🏃♂️ Знаете ли вы, что 80% подростков в России недостаточно активны? 😲 А ведь ВОЗ настоятельно рекомендует детям и подросткам не менее 60 минут в день посвящать умеренной или высокой физической активности. Это не обязательно изнурительные тренировки. Достаточно: 🟢 Активных игр на свежем воздухе 🟢 Прогулок на велосипеде или самокате 🟢 Танцев или плавания Главный секрет мотивации — личный пример родителей 👨👩👧👦. Если семья предпочитает активный досуг, ребенок воспринимает это как норму. Попробуйте заменить час в телефоне на семейную прогулку в парке. Здоровье будущего поколения начинается с привычек сегодня! #ЗОЖдляДетей #АктивныйОбразЖизни #СоветыВрачей #ЗдоровыеПривычки #СпортДетям
43 просмотров