❤️Здоровый образ жизни - основа профилактики сердечно-сосудистых заболеваний
❤️Здоровый образ жизни - основа профилактики сердечно-сосудистых заболеваний ✔️В основе профилактики заболеваний сердца и сосудов - регулярный контроль таких показателей, как: -индекс массы тела -артериальное давление -уровень глюкозы -уровень холестерина в крови. ❕Для нормального функционирования организма взрослому человеку нужна активность не менее 150 минут в неделю. Ключевые правила ЗОЖ: 🟢 правильное питание 🟢достаточная физическая активность 🟢отказ от вредных привычек 🟢 контроль веса и управление стрессом 🟢проведение профилактических обследований с целью своевременного выявления неинфекционных заболеваний. #культурапрофилактики #здоровоесердце
94 просмотров