☀️ Вставай! С первыми лучами вставай! — 18 июля 2026 г. в 04:18:05.588
☀️ Вставай! С первыми лучами вставай! Да, админ подскочил ни свет ни заря, чтобы напомнить вам о том, куда он (и, будем надеяться, вы) пойдем сегодня. Семейный фестиваль «Город здоровья» в Центральном парке им. В.В. Маяковского. 🗺️А зачем нам туда идти? Ловим подробную программу, чтобы не заблудиться и всё успеть! 🤓Лекторий в Летнем театре, с крутейшими экспертами • Александр Королёв – о чекапе и профилактике серьёзных заболеваний. • Анна Козыренко – как укреплять тело без перегрузок. • Нателла Колобова – о близости, доверии и крепких отношениях. • Андрей Тарасевич – почему мы устаём и где взять энергию. • Михаил Филяев – как стресс отражается на семье и где искать ресурс. • Елена Порошина – практические советы нейропсихолога: спорт или физкультура? • Ильмира Гильмутдинова – можно ли замедлить старение и что об этом знает наука 🚑 Интерактивная площадка «Первая помощь» Спасать жизни — это просто! На трёх площадках фестиваля специалисты Территориального центра медицины катастроф проведут бесплатные мастер-классы по оказанию первой помощи. Площадки работают: • У «Северного сияния», на базе мобильного комплекса ЛиАЗ рядом с зоной медицинских обследований • В шатре в Фан-зоне • На Лесной сцене — после лектория, с 16:30 до 18:00 🎨 Детские мастер-классы Юные гости создадут яркие сувениры своими руками и смогут забрать их с собой на память! • Браслеты из бусин с подвесками — яркий мастер-класс, где каждый соберёт свой уникальный браслет • Закатные значки в стиле мероприятия — создаём стильные значки с тематическим дизайном праздника • Фруктовые очки — весёлая кастомизация очков в летнем стиле • Брелоки-обвесы с фруктами и овощами — сочный мастер-класс по созданию модных аксессуаров. 💪 Мобильная площадка комплекса ГТО Проверьте свою физическую форму в Фан-зоне! Выберите три испытания из популярных нормативов: • Наклон вперёд из положения стоя • Поднимание туловища из положения лёжа • Прыжок в длину с места • Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа • Подтягивание на перекладине Успешно выполнили все три? Получите памятный сувенир и отметку в Паспорте здоровья! 🏆 🏃 Активности на траве Откройте для себя спортивное разнообразие: • Панна-футбол • Твистер и городки • Игровые зоны для малышей • Открытые тренировки, йога и танцевальные программы 🎯 Площадка национальных игр народов Урала Погрузитесь в культуру региона и попробуйте традиционные спортивные игры! 🐴 Татарская игра «Скок-перескок» 🎪 «Метание тынзяна на хорей» 🤔 Игра «Угадай кто» 🎁 ПРИЗЫ ДЛЯ УЧАСТНИКОВ! Пройдите полный маршрут по Паспорту здоровья, соберите отметки со всех площадок и примите участие в розыгрыше ценных и полезных призов! 🎊 Вход свободный, я вас жду. Ваш админ.