ПРОФИЛАКТИКА СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ.
ПРОФИЛАКТИКА СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ. В рамках недели здоровья «Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний» медики ГБУЗ СО «Тольяттинская городская поликлиника №1» акцентирую внимание на профилактику сердечно-сосудистых заболеваний. Что бы предотвратить или снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний необходимо: 1. Отказаться от курения и злоупотребления алкоголем. 2. Организовать здоровое питание. 4. Быть физически активными не менее 40 минут в день. 5. Поддерживать нормальный вес, не допускать ожирения. 6. Контролировать цифры своего здоровья: артериальное давление, сахар и холестерин в крови, индекс массы тела. 7. Организовать правильный отдых, здоровый сон. 8. Иметь хобби для развлечения и заряда позитива. 10. Своевременно обращаться за медицинской помощью, у кого есть факторы риска -принимать регулярно лекарства, назначенные врачом. 11.Ежегодно проходить диспансеризацию. Коррекция поведенческих факторов позволила бы предотвратить не менее 80 % сердечно-сосудистых заболеваний. #ПрофилактикаСердечноСосудистыхзаболеваний #ТГП1