КАК УВЕЛИЧИТЬ ЛАКТАЦИЮ? СОВЕТЫ МОЛОДЫМ МАМАМ.
КАК УВЕЛИЧИТЬ ЛАКТАЦИЮ? СОВЕТЫ МОЛОДЫМ МАМАМ. В рамках недели здоровья "Профилактика грудного вскармливания" медики ГБУЗ СО «Тольяттинская городская поликлиника №1» дают советы молодым мама, как увеличить лактацию? Лактация напрямую зависит от физического и эмоционального состояния мамы. 1. Во время грудного вскармливания важно маме принимать пищу 5-6 раз в сутки. 2. Хорошо стимулируют лактацию горячие супы и бульоны из нежирной телятины, курицы, индейки, кролика. 3. Приливу грудного молока помогает теплый душ, полноценный отдых, регулярные прогулки с малышом, полное расслабление в процессе кормления. 4. Регулярно прикладывайте малыша к груди (в первый месяц жизни каждые 1,5-2 часа днем и 3 часа ночью.). 5. Сцеживайте оставшееся количество молока (для организма опустошение молочных желез служит сигналом к выработке еще большего количества молока) 6. Целесообразно используйте специализированные продукты для беременных и кормящих (каши, смеси) и витаминно-минеральные комплексы. 7. Исключение чего-то конкретного требуется в случаях, когда подтверждена аллергия малыша на определенный продукт в рационе мамы. 8. Достаточно потребляйте жидкость, не менее 30 мг на кг веса. ДОРОГИЕ МАМЫ! Если вы чувствуете, что малыш не получает достаточной дозы молока, не откладывайте визит к врачу! #ТГП1