ПРАВИЛА ЖИЗНИ С АЛЛЕРГИЕЙ. — 7 июля 2026 г. в 11:46:04.445
ПРАВИЛА ЖИЗНИ С АЛЛЕРГИЕЙ. В рамках недели здоровья «О профилактике аллергических заболеваний» медики ГБУЗ СО «Тольяттинская городская поликлиника №2» рассказывают, как же жить с аллергией. Кто-то страдает пищевой непереносимостью, кто-то чихает и кашляет всю весну, у кого-то есть непереносимость на домашнюю пыль, шерсть животных и т.д., но как же жить с имеющейся аллергией. 1. Подбирайте диету т строго индивидуально после проведения тестов: быть может, именно рыба или косточковые плоды являются вашим «личным врагом» 2. Включайте в свой рацион питания свежие овощи, бобовые, злаки, преимущественно рыбу. 3. Напитки следует выбирать без кофеина. 4. Пейте ежедневно чистую воду из расчета 30 мг на 1 кг веса. 5. После прогулки очищайте нос, мойте лицо, руки, желательно волосы прикрывать. 6. Не стоит запираться дома зимой и осенью, в период эпидемий — наоборот, прогулки на свежем воздухе полезны. 7. Если аллергия на солнце - надо свести солнечное облучение к минимуму. 8. Если аллергия на травы, помните, что на морском побережье тоже растут трава, цветы и деревья, пыльца с которых разлетается на большие расстояния. 9. Пройдите обязательно консультацию у аллерголога, которая поможет лечить аллергию и проводить профилактические мероприятия по каждому виду аллергии. «Насовсем» вылечиться от аллергии нельзя, поскольку это особый тип реакции иммунной системы, который вы получаете по наследству. АЛЛЕРГИЯ - ЭТО НЕ ПРИГОВОР! ЖИВИТЕ НА ПОЗИТИВЕ!