⚡️Зимние купания могут быть опасны для жизни и здоровья — 18 января 2026 г. в 11:16:56.065
⚡️Зимние купания могут быть опасны для жизни и здоровья ❗️Купание в ледяной воде – экстремальная нагрузка для организма. ‼️Для определённых категорий населения – беременных женщин, детей, пациентов, имеющих заболевания сердечно-сосудистой системы, другие хронические болезни, а также лиц с признаками ОРВИ, - такое купание абсолютно противопоказано и является серьезным риском. Всем, кто практикует закаливания в зимний период и погружения в ледяную воду, у кого нет противопоказаний, специалисты центра общественного здоровья также рекомендуют соблюдать элементарные правила: ➡️окунаться в прорубь необходимо только в специально подготовленных местах ➡️надо подготовить одежду, которую можно быстро надеть и снять, должно быть несколько слоев ➡️за час-полтора надо плотно поесть, обязательно взять с собой термос с горячим чаем ➡️категорически нельзя погружаться с головой ➡️ни в коем случае нельзя употреблять алкоголь. Ещё больше важной информации читайте в наших карточках⏫